湖南張家界的康復(fù)科一般通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療頸肩疼。針對(duì)頸肩疼，不同醫(yī)院康復(fù)科會(huì)根據(jù)患者具體病情，制定個(gè)性化綜合治療方案，以緩解疼痛、恢復(fù)功能。
一、藥物治療
藥物治療旨在減輕疼痛、緩解炎癥以及放松緊張肌肉。
- 非甾體類抗炎藥：常見的如阿司匹林、雙氯芬酸鈉、布洛芬等。這些藥物能有效減輕局部炎癥反應(yīng)，緩解疼痛，適用于各種原因引起的頸肩疼痛。比如，因長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致頸肩肌肉勞損引發(fā)疼痛的上班族，服用此類藥物可緩解不適。
- 肌肉松弛劑：像鹽酸乙哌立松片，對(duì)于頸肩部肌肉緊張、痙攣有很好的緩解作用。當(dāng)頸肩部肌肉因長(zhǎng)期不良姿勢(shì)處于緊張狀態(tài)時(shí)，使用肌肉松弛劑可使肌肉放松。
- 外用藥物：舒筋活血膏、消瘀定痛膏等藥膏，通過局部涂抹或貼敷，使藥物經(jīng)皮膚滲透到病變部位，起到消腫止痛、活血化瘀的效果，直接作用于疼痛區(qū)域。
二、物理治療
借助專業(yè)設(shè)備，改善局部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕疼痛。
- 熱療：
- 紅外線照射：利用紅外線的熱效應(yīng)，深入組織內(nèi)部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。在張家界部分康復(fù)科，會(huì)使用特定的紅外線治療儀對(duì)患者頸肩部進(jìn)行照射。
- 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。這種簡(jiǎn)單的熱敷方法能使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液流動(dòng)，減輕疼痛，在家中也可自行操作。
- 電療：
- 中頻電療：通過電極片將中頻電流導(dǎo)入人體，刺激神經(jīng)和肌肉，達(dá)到放松肌肉、減輕炎癥的目的。
- 干擾電療：能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛，常用于治療頸肩疼痛。不同電療方式通過不同電流參數(shù)刺激，起到相應(yīng)治療作用。
- 超聲波治療：利用超聲波的機(jī)械效應(yīng)和溫?zé)嵝?yīng)，改善組織代謝，促進(jìn)損傷修復(fù)。對(duì)于頸肩部肌肉、韌帶等軟組織損傷，超聲波治療可加速恢復(fù)。
- 牽引治療：借助器械拉開椎間隙，減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫，適用于頸椎病變引起的頸肩疼痛。但牽引的重量、時(shí)間等參數(shù)需由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者病情確定，在張家界康復(fù)科由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員操作。
三、中醫(yī)治療
中醫(yī)治療頸肩疼歷史悠久，方法多樣且療效顯著。
- 針刺：依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，通過針刺頸肩部特定穴位，如肩井穴、大椎穴、風(fēng)池穴等，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，從而緩解疼痛。例如，對(duì)于長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通引起的頸肩疼，針刺治療可改善癥狀。
- 艾灸：使用艾條或艾灸盒對(duì)穴位進(jìn)行溫?zé)岽碳?，起到溫通?jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用。艾灸產(chǎn)生的溫?zé)岣袧B透力強(qiáng)，能有效改善頸肩部血液循環(huán)。
- 拔罐：在頸肩部皮膚上形成負(fù)壓，使罐吸附在皮膚上，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。常見的有火罐、氣罐等，不同罐法作用相似。
- 推拿按摩：由專業(yè)推拿師通過推、拿、按、揉、滾等手法，放松頸肩部肌肉，調(diào)整關(guān)節(jié)位置，改善局部血液循環(huán)。例如，“黃氏踩蹺” 等特色推拿技法，對(duì)于腰椎間盤突出等引起的頸肩牽涉痛也有獨(dú)特療效。
四、康復(fù)訓(xùn)練
康復(fù)訓(xùn)練有助于增強(qiáng)頸肩部肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，預(yù)防和緩解疼痛。
- 頸部訓(xùn)練：
- 米字操：緩慢活動(dòng)頸部，按 “米” 字筆畫方向進(jìn)行伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，增強(qiáng)頸部肌肉力量和靈活性。
- 縮下巴訓(xùn)練：站立或坐直，保持頭部水平，將下巴向后縮，每組 10 - 15 次，每天 3 組，可改善頸部姿勢(shì)。
- 肩部訓(xùn)練：
- 聳肩沉肩運(yùn)動(dòng)：緩慢聳肩，然后緩慢下沉肩部，重復(fù) 10 - 15 次，每天 2 - 3 組，鍛煉肩部肌肉。
- 肩部環(huán)繞：以肩部為中心，緩慢進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，增加肩部關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
頸肩疼治療方法多樣，患者應(yīng)先就醫(yī)明確病因，再由張家界康復(fù)科醫(yī)生根據(jù)具體情況制定個(gè)性化治療方案，綜合運(yùn)用上述方法，以達(dá)到更好治療效果，緩解疼痛，恢復(fù)頸肩部正常功能 。
