?寶雞市康復(fù)科采用中西醫(yī)結(jié)合方式治療頸痛，有效率超85%?

頸痛是常見健康問題，陜西寶雞康復(fù)科通過?物理治療、運動療法、中醫(yī)特色技術(shù)及生活方式干預(yù)?綜合施治。以下為具體治療方案：

?一、物理治療?

1. ?熱敷與電療?：慢性疼痛用熱敷促進血液循環(huán)，急性期冷敷消腫；低頻電療緩解肌肉痙攣。
2. ?超聲波治療?：深層組織消炎，減輕粘連，每周2-3次。

?二、運動康復(fù)?

1. ?麥肯基療法?：
   • 坐式頭部回縮：每日6-8組，每組10次，改善頸椎活動度。
   • 頸部側(cè)彎：向疼痛側(cè)緩慢彎曲，緩解肩臂放射痛。
2. ?頸椎米字操?：每日5分鐘，用下巴寫“米”字放松頸部。

?三、中醫(yī)特色療法?

1. ?針灸推拿?：刺激風(fēng)池穴、肩井穴，配合輕柔手法松解筋膜。
2. ?拔罐與中藥外敷?：祛寒濕，活血化瘀，適用于氣血瘀滯型頸痛。

?四、微創(chuàng)與藥物輔助?

1. ?神經(jīng)阻滯注射?：頑固性疼痛局部注射類固醇，短期緩解壓迫。
2. ?藥物管理?：非甾體抗炎藥（如布洛芬）聯(lián)合肌松劑，短期使用。

?五、日常防護?

• 調(diào)整坐姿：屏幕與視線平齊，每30分鐘抬頭活動。
• 枕頭選擇：高度10厘米，避免過高加重負(fù)擔(dān)。

寶雞康復(fù)科強調(diào)?個性化治療?，急性期以藥物和休息為主，慢性期側(cè)重運動與物理治療。若出現(xiàn)肢體麻木或眩暈，需及時就醫(yī)評估手術(shù)指征。