約80%的手肘痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著緩解癥狀。

湖南湘潭的康復(fù)科針對手肘痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合評估、保守治療和功能訓(xùn)練，個性化方案覆蓋急性損傷至慢性勞損。以下為具體診療框架：

一、臨床評估與診斷

1. 病因篩查

   • 常見類型：網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）、高爾夫球肘（內(nèi)上髁炎）、骨關(guān)節(jié)炎或神經(jīng)卡壓。
   • 檢查手段：超聲、MRI或肌電圖輔助鑒別，觸診結(jié)合關(guān)節(jié)活動度測試（如下表）。

   評估項(xiàng)目	正常范圍	異常表現(xiàn)
   屈伸活動度	0°-140°	疼痛?。?0°-120°受限）
   握力測試	≥30kg（男性）	下降20%提示肌腱損傷

2. 疼痛分級

   采用VAS評分劃分輕（1-3分）、中（4-6分）、重度（7-10分），指導(dǎo)治療強(qiáng)度。

二、階梯化治療策略

1. 保守治療

   • 物理療法：沖擊波（每周1次，3-5次療程）或超短波消炎，配合冷敷緩解急性腫脹。
   • 藥物干預(yù)：非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期使用，局部注射PRP（富血小板血漿）促進(jìn)肌腱修復(fù)。

2. 運(yùn)動康復(fù)

   • 離心訓(xùn)練：緩慢伸展腕關(guān)節(jié)（每組15次，每日3組）增強(qiáng)肌腱耐受力。
   • 動態(tài)穩(wěn)定性練習(xí)：使用TheraBand漸進(jìn)抗阻，改善肘關(guān)節(jié)周圍肌群協(xié)調(diào)性。

3. 中醫(yī)整合

   針灸選取阿是穴及手三里穴，或拔罐祛瘀，適用于慢性勞損（療程10-15次）。

三、預(yù)防與長期管理

1. ergonomic調(diào)整：避免重復(fù)抓握動作，工作臺高度調(diào)節(jié)至肘屈90°。
2. 營養(yǎng)支持：補(bǔ)充維生素C和膠原蛋白，加速結(jié)締組織修復(fù)。

湖南湘潭康復(fù)科強(qiáng)調(diào)手肘痛的早期干預(yù)與功能重塑，通過精準(zhǔn)評估降低復(fù)發(fā)風(fēng)險?；颊咝杞Y(jié)合醫(yī)囑堅(jiān)持訓(xùn)練，多數(shù)預(yù)后良好，但重度粘連可能需手術(shù)松解。