5類常見食物需避免
老年人手臂濕疹應避免辛辣刺激、易致敏、高脂油膩、腥發(fā)熱性及高糖酒精類食物，以減少癥狀加重風險。
一、辛辣刺激類食物
辣椒、花椒、姜、蒜、芥末等辛辣食物會刺激皮膚血管擴張，加重炎癥反應，導致瘙癢加劇 。
| 食物類型 | 具體食物 | 影響 |
|---|---|---|
| 辛辣刺激類 | 辣椒、花椒、姜、蒜 | 加重皮膚炎癥，瘙癢加劇 |
二、易致敏類食物
海鮮、雞蛋、牛奶、花生、芒果、杏仁等易引發(fā)過敏反應，導致濕疹癥狀加重或復發(fā) 。
| 食物類型 | 具體食物 | 影響 |
|---|---|---|
| 易致敏類 | 海鮮、雞蛋、牛奶 | 引發(fā)過敏反應，濕疹加重 |
三、高脂肪及油膩類食物
肥肉、炸雞、炸薯條等高脂食物會增加腸胃負擔，影響代謝，導致濕氣積聚，加重濕疹 。
| 食物類型 | 具體食物 | 影響 |
|---|---|---|
| 高脂肪及油膩類 | 肥肉、炸雞 | 加重濕氣，影響代謝 |
四、腥發(fā)與熱性類食物
魚、蝦、蟹、貝類等腥發(fā)食物易誘發(fā)過敏；羊肉、韭菜等熱性食物可能加重濕熱，惡化皮膚狀況 。
| 食物類型 | 具體食物 | 影響 |
|---|---|---|
| 腥發(fā)與熱性類 | 魚蝦蟹、羊肉 | 加重濕熱，誘發(fā)過敏 |
五、高糖及酒精類食物
糖果、糕點等高糖食物會影響身體代謝；酒精會擴張血管，加重炎癥和瘙癢 。
| 食物類型 | 具體食物 | 影響 |
|---|---|---|
| 高糖及酒精類 | 糖果、酒精 | 加重炎癥，延緩恢復 |
除了上述食物，老年人還應注意避免生冷（如冰飲、冰淇淋）和粘性食物（如糯米），這些也可能加重濕氣，影響濕疹恢復。保持飲食清淡均衡，適量攝入富含維生素和抗氧化劑的食物，有助于緩解癥狀。具體飲食調整應結合個人體質，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。
