山東青島康復(fù)科治療手肘疼痛通常采用綜合方法，包括康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物輔助和手術(shù)干預(yù)等
山東青島康復(fù)科在治療手肘疼痛時(shí)，會(huì)根據(jù)患者具體情況制定個(gè)性化方案。一般綜合運(yùn)用康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物輔助甚至手術(shù)干預(yù)等手段，以達(dá)到緩解疼痛、恢復(fù)手肘功能的目的。
（一） 康復(fù)訓(xùn)練 康復(fù)訓(xùn)練是治療手肘疼痛的基礎(chǔ)，有助于增強(qiáng)手肘周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
- 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練
- 屈伸運(yùn)動(dòng)：患者主動(dòng)進(jìn)行手肘的屈伸動(dòng)作，緩慢而有控制地活動(dòng)關(guān)節(jié)。例如，將手臂伸直后再慢慢彎曲，重復(fù)多次。
- 旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：包括前臂的旋前和旋后運(yùn)動(dòng)，如將手掌從朝上慢慢旋轉(zhuǎn)到朝下，再轉(zhuǎn)回來。
- 肌肉力量訓(xùn)練
- 等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練：如靜態(tài)握拳或推墻動(dòng)作，在不產(chǎn)生關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的情況下收縮肌肉，增強(qiáng)肌肉力量。
- 等張收縮訓(xùn)練：后期可使用啞鈴或阻力帶進(jìn)行訓(xùn)練，針對(duì)肱二頭肌、肱三頭肌及前臂肌群進(jìn)行強(qiáng)化。
| 康復(fù)訓(xùn)練類型 | 具體方法 | 作用 |
|---|---|---|
| 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練 | 屈伸運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) | 改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍 |
| 肌肉力量訓(xùn)練 | 等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、等張收縮訓(xùn)練 | 增強(qiáng)手肘周圍肌肉力量 |
（二） 物理治療 物理治療能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。
- 熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在手肘部位，每次15 - 20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
- 冷敷：在疼痛急性發(fā)作期，用冰袋敷在手肘，每次10 - 15分鐘，可減輕腫脹和疼痛。
- 電療：通過特定的電流刺激，促進(jìn)神經(jīng)和肌肉功能恢復(fù)。
- 超聲波治療：利用超聲波的能量，促進(jìn)組織修復(fù)和炎癥吸收。
（三） 藥物輔助 藥物可緩解疼痛和炎癥，輔助康復(fù)治療。
- 非甾體抗炎藥：如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，可減輕疼痛和炎癥。
- 肌肉松弛劑：對(duì)于肌肉緊張引起的疼痛，可使用肌肉松弛劑放松肌肉。
（四） 手術(shù)干預(yù) 對(duì)于嚴(yán)重的手肘損傷或疾病，如骨折、肌腱斷裂等，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)后再結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練和物理治療，促進(jìn)恢復(fù)。
山東青島康復(fù)科治療手肘疼痛采用綜合治療方法，根據(jù)患者的具體病情和身體狀況，選擇合適的治療手段。康復(fù)訓(xùn)練是基礎(chǔ)，物理治療和藥物輔助能加速恢復(fù)，而手術(shù)干預(yù)則針對(duì)嚴(yán)重情況。通過個(gè)性化的治療方案，幫助患者緩解手肘疼痛，恢復(fù)正常功能。
