90%以上頸肩疼痛患者可通過非手術(shù)方式獲得顯著改善
頸肩疼痛是現(xiàn)代人常見的健康問題，江西萍鄉(xiāng)康復(fù)科通過綜合評(píng)估、個(gè)性化治療和長期管理三大核心策略，結(jié)合物理治療、手法干預(yù)、運(yùn)動(dòng)療法及中醫(yī)特色技術(shù)，為患者提供科學(xué)有效的解決方案。
（一）精準(zhǔn)評(píng)估與診斷
多維度檢查
康復(fù)科首先通過影像學(xué)檢查（如X光、MRI）排除器質(zhì)性病變，結(jié)合體格評(píng)估（如關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌力測試）和功能量表（如VAS疼痛評(píng)分、NDI指數(shù)）明確疼痛根源。病因分類
病因類型 常見表現(xiàn) 治療側(cè)重點(diǎn) 肌肉勞損 局部壓痛、僵硬 放松訓(xùn)練、物理因子治療 神經(jīng)壓迫 放射痛、麻木 牽引、神經(jīng)松動(dòng)術(shù) 關(guān)節(jié)紊亂 活動(dòng)彈響、姿勢異常 手法復(fù)位、穩(wěn)定性訓(xùn)練
（二）多元化治療手段
物理因子治療
采用中頻電療緩解肌肉痙攣，超聲波促進(jìn)炎癥吸收，沖擊波松解粘連組織。急性期以冷療控制腫脹，慢性期用熱療改善循環(huán)。手法與運(yùn)動(dòng)療法
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：針對(duì)頸椎小關(guān)節(jié)紊亂，采用Maitland分級(jí)手法調(diào)整。
- 麥肯基療法：通過方向性訓(xùn)練糾正不良姿勢，如頸部后縮、肩胛骨后縮。
- 核心肌群強(qiáng)化：包括深層頸屈肌訓(xùn)練和肩袖肌群抗阻練習(xí)。
中醫(yī)特色技術(shù)
技術(shù)類型 作用機(jī)制 適用場景 針灸 疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)神經(jīng) 神經(jīng)根型頸椎病 推拿 松解筋結(jié)、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度 肌筋膜疼痛綜合征 拔罐 行氣活血、祛風(fēng)散寒 寒濕型肩周炎
（三）長期管理與預(yù)防
患者教育
指導(dǎo)正確坐姿（如屏幕與視線平齊）、睡眠姿勢（選擇符合頸曲的枕頭），避免長時(shí)間低頭。家庭康復(fù)計(jì)劃
設(shè)計(jì)每日10分鐘拉伸方案（如斜方肌拉伸、胸肌放松），并建議間歇性活動(dòng)（每30分鐘起身活動(dòng)）。定期隨訪
通過復(fù)診評(píng)估調(diào)整治療方案，對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群（如辦公室職員）提供年度篩查服務(wù)。
江西萍鄉(xiāng)康復(fù)科以循證醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，整合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)優(yōu)勢，形成了一套從急性期干預(yù)到慢性期管理的完整體系，幫助患者不僅緩解當(dāng)前癥狀，更能通過主動(dòng)參與降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，重獲高質(zhì)量生活。
