約70%的足跟疼痛患者通過綜合康復治療可在4-8周內(nèi)顯著緩解癥狀。
足跟疼痛是四川甘孜康復科的常見診療病種，多由足底筋膜炎、跟骨骨刺或跟腱炎引發(fā)。當?shù)亟Y(jié)合藏醫(yī)傳統(tǒng)療法與現(xiàn)代康復技術，形成了一套以消炎鎮(zhèn)痛、功能訓練和生活習慣調(diào)整為核心的個性化治療方案。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 觸診確定疼痛點，觀察步態(tài)異常。
- 影像學檢查（如X光、超聲）排除骨折或骨刺。
病因分類
類型 典型癥狀 高發(fā)人群 足底筋膜炎 晨起第一步劇痛 長期站立者、跑者 跟骨骨刺 持續(xù)性刺痛，按壓加重 中老年人 跟腱炎 跟腱腫脹、活動時疼痛 運動愛好者
二、治療方法
保守治療
- 物理療法：超聲波、沖擊波促進炎癥吸收，紅外線緩解肌肉痙攣。
- 藏藥外敷：采用雪山草藥（如紅景天、獨一味）調(diào)制膏藥，消炎效果顯著。
運動康復
- 足底筋膜拉伸：每日3組，每組15秒。
- 跟腱強化訓練：如踮腳練習，逐步增加負荷。
生活方式干預
- 避免穿硬底鞋，使用足弓支撐墊。
- 控制體重，減少跟骨負荷。
三、疑難病例處理
對頑固性疼痛，可能采用局部封閉注射或微創(chuàng)手術，但需嚴格評估適應癥。
四川甘孜康復科強調(diào)早診斷、早干預，通過多學科協(xié)作提升療效?；颊咝鑸猿?strong>康復計劃并定期復查，多數(shù)預后良好。
