85%以上的患者在3-6周內(nèi)癥狀顯著改善

足跟痛是常見的運動系統(tǒng)慢性損傷，海南五指山康復(fù)科采用階梯化、個體化的綜合治療方案，結(jié)合保守治療與物理療法，有效緩解疼痛并促進功能恢復(fù)。

一、病因診斷與評估

1. 精準診斷
   • 影像學(xué)檢查：通過超聲或MRI明確是否存在跟骨骨刺、足底筋膜炎或滑囊炎。
   • 步態(tài)分析：評估行走時足部受力異常，如表所示：

1. 疼痛分級
   • 輕中度：VAS評分3-6分，以功能訓(xùn)練為主。
   • 重度：VAS評分≥7分，需聯(lián)合藥物或介入治療。

二、階梯化治療方案

1. 保守治療

   • 藥物干預(yù)：口服非甾體抗炎藥（如布洛芬）或局部注射糖皮質(zhì)激素。
   • 矯形器具：定制足弓支撐墊或夜間支具，減少筋膜張力。

2. 物理療法

   • 沖擊波治療：聚焦能量促進組織修復(fù)，3-5次為1療程。
   • 超短波療法：深層熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)。

3. 運動康復(fù)

   • 拉伸訓(xùn)練：重點針對足底筋膜和腓腸肌，每日2組。
   • 肌力強化：利用彈力帶進行脛骨后肌抗阻練習。

三、特色中醫(yī)療法

1. 中藥熏洗

   選用紅花、艾葉等活血藥材，每日1次，持續(xù)2周。

2. 針灸療法

   針刺昆侖穴、太溪穴，配合電針刺激，療程10-15次。

海南五指山康復(fù)科通過整合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)療法，顯著提升足跟痛治療效果?；颊咝枳裱t(yī)囑，配合足部護理與運動調(diào)整，多數(shù)可實現(xiàn)長期癥狀緩解。