綜合物理治療與康復(fù)鍛煉為主
四川內(nèi)江康復(fù)科針對肩疼的治療以非手術(shù)綜合干預(yù)為核心，涵蓋物理治療、功能鍛煉、藥物輔助及中醫(yī)特色療法。通過多維度手段緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，具體方案因病因和病情階段而異。
一、核心治療方法
- 1.物理治療熱療與電療：采用紅外線、超聲波或低頻電刺激促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣（）。手法松解：針對肩周炎或粘連性關(guān)節(jié)囊炎，通過專業(yè)按摩和關(guān)節(jié)松動術(shù)改善活動度（）。
- 2.康復(fù)功能鍛煉鐘擺運動：身體前傾，患側(cè)手臂自然擺動，逐步增加畫圈幅度（）。爬墻訓(xùn)練：面對墻壁，手指緩慢上移至肩部酸脹感出現(xiàn)，保持20-30秒（）。交叉拉伸：非疼痛側(cè)手牽拉患側(cè)肘部，向?qū)?cè)緩慢牽拉（）。
- 3.藥物治療非甾體抗炎藥：如布洛芬緩釋膠囊，短期使用緩解急性炎癥（）。局部封閉注射：頑固性疼痛可注射糖皮質(zhì)激素+局麻藥（）。
二、特色康復(fù)方案對比
| 方法 | 適用人群 | 優(yōu)勢 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 熱敷+電療 | 慢性勞損、肌肉緊張 | 無創(chuàng)，促進循環(huán) | 急性炎癥期禁用 |
| 爬墻訓(xùn)練 | 肩關(guān)節(jié)活動受限 | 逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度 | 避免過度拉伸引發(fā)疼痛 |
| 封閉治療 | 肩袖損傷、腱鞘炎 | 快速鎮(zhèn)痛 | 每年不超過3次 |
| 中醫(yī)針灸 | 寒濕痹阻、氣血瘀滯 | 疏通經(jīng)絡(luò) | 需專業(yè)醫(yī)師操作 |
三、輔助治療與日常管理
- 活血化瘀膏藥貼敷，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)（ ）。
- 拔罐或推拿放松肩背部肌肉（ ）。
- 避免單側(cè)背包、長時間伏案，每1小時活動肩頸（ ）。
- 睡眠時墊高患側(cè)肩部，減少夜間壓迫（ ）。
1.中醫(yī)外治法
2.生活干預(yù)
四、治療效果與預(yù)后
四川內(nèi)江康復(fù)科強調(diào)階梯式治療，80%患者通過4-6周規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練可顯著改善疼痛和活動度。嚴重肩袖撕裂或骨關(guān)節(jié)炎患者需結(jié)合影像學(xué)評估，必要時轉(zhuǎn)診骨科手術(shù)（ ）。
注：具體治療方案需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師面診，結(jié)合MRI或超聲檢查結(jié)果制定個性化計劃。
