自貢康復(fù)科治療肘疼的有效率可達(dá)85%-95%
肘疼的康復(fù)治療需結(jié)合精準(zhǔn)評(píng)估與個(gè)性化方案，通過(guò)物理治療、運(yùn)動(dòng)干預(yù)及必要時(shí)醫(yī)學(xué)手段，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能并緩解疼痛。
一、診斷與評(píng)估
臨床檢查：通過(guò)觸診、活動(dòng)度測(cè)試及影像學(xué)（X光/MRI）明確疼痛根源，如網(wǎng)球肘、高爾夫球肘或關(guān)節(jié)炎。
疼痛分級(jí)：采用VAS視覺(jué)評(píng)分量表量化疼痛程度，制定針對(duì)性計(jì)劃。
功能評(píng)估：分析日常動(dòng)作模式，識(shí)別肌肉失衡或錯(cuò)誤發(fā)力習(xí)慣。
二、核心治療手段
物理治療
沖擊波治療：通過(guò)高能聲波促進(jìn)組織修復(fù)，適用于慢性肌腱炎。
超聲波療法：利用熱效應(yīng)緩解炎癥，改善局部血液循環(huán)。
表格對(duì)比：
治療方式 適用階段 療程周期 預(yù)期效果 沖擊波治療 慢性期 3-5次/周 6周內(nèi)疼痛降低50%以上 超聲波療法 急性/慢性 10-15次 2-4周炎癥顯著緩解
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
離心訓(xùn)練：針對(duì)肱骨外上髁炎，通過(guò)緩慢負(fù)重拉伸強(qiáng)化肌腱。
關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：改善肘關(guān)節(jié)活動(dòng)度，減少僵硬。
表格對(duì)比：
運(yùn)動(dòng)類(lèi)型 頻率 關(guān)鍵動(dòng)作 適用人群 離心訓(xùn)練 每日2組 腕伸展慢放 網(wǎng)球肘患者 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù) 每周3次 被動(dòng)屈伸 術(shù)后關(guān)節(jié)僵硬者
生活方式干預(yù)
工具調(diào)整：更換符合人體工學(xué)的握柄或護(hù)具，減少關(guān)節(jié)壓力。
活動(dòng)規(guī)避：短期內(nèi)避免重復(fù)性提拉動(dòng)作，防止損傷加重。
三、進(jìn)階治療選擇
注射療法：對(duì)頑固性疼痛，局部注射皮質(zhì)類(lèi)固醇或富血小板血漿（PRP）。
手術(shù)干預(yù)：保守治療無(wú)效時(shí)，微創(chuàng)清理病變組織，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
肘疼的康復(fù)需多維度協(xié)同，自貢康復(fù)科通過(guò)整合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)與個(gè)體化方案，可高效恢復(fù)肘部功能。早期介入與長(zhǎng)期預(yù)防結(jié)合，能顯著降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
