約60%-70%的頸肩疼痛患者通過綜合康復治療可在4-6周內(nèi)顯著緩解癥狀。

頸肩疼痛是臨床常見病癥，云南昭通地區(qū)的康復科采用多學科協(xié)作模式，結合現(xiàn)代醫(yī)學技術與傳統(tǒng)療法，形成個性化治療方案。以下從評估、治療手段及預防措施展開說明。

一、臨床評估與診斷

1. 病史采集與體格檢查

   • 詳細詢問疼痛部位、持續(xù)時間、誘發(fā)因素，評估關節(jié)活動度及肌肉緊張度。
   • 采用視覺模擬量表（VAS）量化疼痛程度，分值為0-10分。

2. 影像學與電生理檢查

   • X光/MRI排查頸椎退行性變、椎間盤突出等結構性病變。
   • 肌電圖（EMG）輔助診斷神經(jīng)壓迫情況。

二、核心治療手段

1. 物理治療

   • 低頻電刺激：緩解肌肉痙攣，促進局部血液循環(huán)。
   • 超聲波療法：通過熱效應加速組織修復，適用于慢性炎癥。

2. 中醫(yī)特色療法

   • 針灸：選取風池、肩井等穴位，調節(jié)經(jīng)絡氣血。
   • 拔罐：負壓吸附改善局部淤血，減輕僵硬感。

3. 運動康復

   • 設計頸部穩(wěn)定性訓練（如彈力帶抗阻），增強深層肌肉力量。
   • 指導姿勢矯正，避免長期低頭等不良習慣。

三、預防與健康管理

1. 日常行為干預

   • 調整電腦屏幕高度至視線水平，每30分鐘活動頸肩。
   • 睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸椎過度屈曲。

2. 社區(qū)健康宣教

   開展頸肩保健操培訓，普及肌肉拉伸技巧。

云南昭通康復科通過精準評估與階梯化治療，顯著改善患者生活質量。早期干預結合長期健康管理是降低復發(fā)率的關鍵，建議出現(xiàn)持續(xù)性疼痛時及時就醫(yī)。