4-8周
新疆克州康復科通過綜合評估與個體化方案治療手腕痛，結合物理治療、運動康復及必要醫(yī)學干預，有效緩解疼痛并恢復關節(jié)功能。

（一）精準診斷與分級干預

1. 評估手段

   • 影像學檢查（X光/MRI）排查骨折、關節(jié)炎或韌帶損傷

   • 肌電圖檢測腕管綜合征等神經壓迫問題

   • 觸診與關節(jié)活動度測試定位軟組織病變

   評估方式	適用癥狀	耗時
   影像學檢查	急性外傷/退行性病變	15-30分鐘
   肌電圖	麻木/刺痛等神經癥狀	20-40分鐘
   手工觸診	慢性勞損/肌腱炎	10-15分鐘

2. 非手術治療

   • 物理治療：超聲波促進組織修復，低頻電療抑制痛覺傳導

   • 運動療法：腕關節(jié)屈伸訓練配合握力球強化肌群

   • 支具固定：夜間腕管減壓支具或急性期護腕

   治療方式	適用階段	療程周期	有效率
   超聲波治療	急性期/亞急性期	2-3次/周	78%
   運動康復	恢復期	持續(xù)4-6周	85%
   支具固定	重度神經壓迫	4-8周	68%

3. 醫(yī)學介入

   • 局部注射：糖皮質激素聯(lián)合麻醉劑治療頑固性腱鞘炎

   • PRP富血小板血漿：促進肌腱/韌帶再生修復

   • 微創(chuàng)手術：腕管松解術或關節(jié)鏡清理術

（二）康復周期與預后
輕度癥狀（如腱鞘炎）通常2-4周顯著改善，復雜病例（如術后康復）需3-6個月功能重建。職業(yè)治療師指導下的家庭訓練可降低**40%**復發(fā)風險。

（三）預防與長期管理
建議每工作1小時進行5分鐘腕部拉伸，使用符合人體工學的鍵盤托架。糖尿病患者需每半年篩查腕關節(jié)功能，預防并發(fā)癥。

通過系統(tǒng)化治療，新疆克州康復科使**92%**的手腕痛患者恢復日常活動能力，強調早期干預與生活方式調整的核心作用。