廣東梅州康復(fù)科治療關(guān)節(jié)疼主要通過(guò)物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、手法治療、藥物輔助、中醫(yī)傳統(tǒng)療法等多種方式綜合進(jìn)行，旨在緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能、增強(qiáng)肌肉力量及促進(jìn)關(guān)節(jié)恢復(fù)。
一、物理治療
物理治療借助熱、光、電、聲等物理因子，促進(jìn)血液循環(huán)、減輕炎癥、緩解疼痛。
- 熱療與冷療
- 熱敷：適用于慢性關(guān)節(jié)疼痛或肌肉緊張。能擴(kuò)張血管，加速血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣與疼痛。常用熱毛巾、熱水袋，每次敷 15-20 分鐘，每天數(shù)次 。比如，膝關(guān)節(jié)慢性疼痛患者，每天睡前用熱毛巾熱敷，可減輕疼痛。
- 冷敷：多用于關(guān)節(jié)疼痛急性發(fā)作期，像急性扭傷。能收縮血管，減少充血腫脹，緩解疼痛。可用冰袋、冷毛巾，每次 15-20 分鐘，每天數(shù)次。如踝關(guān)節(jié)扭傷后，立刻冷敷可有效減輕腫脹。
- 電療
- 中頻電療：促進(jìn)局部血液循環(huán)、止痛、興奮神經(jīng)肌肉組織，對(duì)感覺(jué)神經(jīng)刺激強(qiáng)?？删徑怅P(guān)節(jié)疼痛、促進(jìn)肌肉收縮 。
- 低頻電療：能刺激神經(jīng)肌肉，改善肌肉功能，常用于周圍神經(jīng)損傷或肌肉無(wú)力伴關(guān)節(jié)疼痛者 。
- 光療
紅外線照射：促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛與炎癥。關(guān)節(jié)部位接受紅外線燈照射，可改善局部狀況 。
- 聲療
超聲波治療：深入關(guān)節(jié)內(nèi)部，促進(jìn)血液循環(huán)、減輕炎癥和疼痛，利于關(guān)節(jié)組織修復(fù) 。
- 磁療：通過(guò)磁場(chǎng)作用，改善局部血液循環(huán)、緩解疼痛，對(duì)某些關(guān)節(jié)疼痛有輔助治療效果 。
二、運(yùn)動(dòng)療法
運(yùn)動(dòng)療法能改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、增強(qiáng)肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
- 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練
- 主動(dòng)活動(dòng)：患者主動(dòng)進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，如肩周炎患者主動(dòng)做手臂畫(huà)圈運(yùn)動(dòng)，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍 。
- 被動(dòng)活動(dòng)：治療師或借助器械輔助患者進(jìn)行關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，適用于關(guān)節(jié)活動(dòng)困難或術(shù)后早期患者 。
- 肌肉力量訓(xùn)練
- 等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練：關(guān)節(jié)保持不動(dòng)，肌肉進(jìn)行收縮鍛煉，如膝關(guān)節(jié)疼痛患者，可在伸直腿狀態(tài)下，收縮大腿肌肉，增強(qiáng)股四頭肌力量 。
- 等張收縮訓(xùn)練：肌肉收縮時(shí)長(zhǎng)度改變，帶動(dòng)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，如使用彈力帶進(jìn)行肢體屈伸運(yùn)動(dòng) 。
- 平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練
- 平衡訓(xùn)練：通過(guò)平衡板、平衡球等器械，訓(xùn)練關(guān)節(jié)在不同姿勢(shì)下的平衡能力，減少因平衡問(wèn)題導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛和損傷 。
- 協(xié)調(diào)訓(xùn)練：進(jìn)行特定動(dòng)作訓(xùn)練，提高關(guān)節(jié)與肌肉間的協(xié)調(diào)配合，如指鼻試驗(yàn)等 。
三、手法治療
手法治療由專業(yè)人員操作，改善關(guān)節(jié)狀況。
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：治療師在關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍內(nèi)進(jìn)行針對(duì)性手法操作，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、緩解疼痛，用于治療非神經(jīng)性關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限 。
- 按摩推拿：緩解肌肉緊張，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。按摩師通過(guò)推、拿、按、揉等手法，作用于關(guān)節(jié)周圍肌肉，減輕疼痛 。
四、藥物輔助
藥物輔助緩解疼痛、減輕炎癥。
- 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕關(guān)節(jié)炎癥和疼痛，但有胃腸道不適等副作用 。
- 外用藥物：如扶他林軟膏、云南白藥膏等，直接作用于關(guān)節(jié)局部，緩解疼痛 。
- 關(guān)節(jié)腔注射藥物：如玻璃酸鈉，用于膝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)，起到潤(rùn)滑和保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的作用 。
五、中醫(yī)傳統(tǒng)療法
中醫(yī)傳統(tǒng)療法對(duì)關(guān)節(jié)疼痛有獨(dú)特療效。
- 針灸：通過(guò)針刺穴位，調(diào)節(jié)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛和改善關(guān)節(jié)功能。如在膝關(guān)節(jié)周圍穴位針刺，治療膝關(guān)節(jié)疼痛 。
- 艾灸：借助溫?zé)岽碳?，溫通?jīng)絡(luò)、散寒止痛，適合關(guān)節(jié)冷痛患者 。
- 中藥熱敷或熏蒸：將中藥熱敷或熏蒸關(guān)節(jié)部位，促進(jìn)血液循環(huán)、減輕疼痛，如用活血化瘀的中藥熱敷 。
- 推拿正骨：專業(yè)人員通過(guò)手法調(diào)整關(guān)節(jié)位置，緩解因關(guān)節(jié)錯(cuò)位引起的疼痛 。
廣東梅州康復(fù)科治療關(guān)節(jié)疼，會(huì)依據(jù)患者具體病情、關(guān)節(jié)疼痛原因和身體狀況，制定個(gè)性化綜合治療方案，以達(dá)最佳治療效果。
