甘肅隴南康復(fù)科治療手臂痛的方法需根據(jù)具體病因選擇，主要治療措施包括保守治療和必要時的手術(shù)治療。以下是具體方案：

1. 保守治療（首選）

   • 休息與保護 ：減少手臂活動，避免提重物或劇烈運動，使用護具或繃帶固定患處。

   • 冷熱敷 ：急性期冷敷（15-20分鐘/次）減輕腫脹和疼痛，慢性期熱敷促進血液循環(huán)。

   • 藥物治療 ：非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛和炎癥，嚴重疼痛需醫(yī)生開具更強效藥物。

   • 物理治療 ：包括按摩、牽引、電療等，緩解肌肉緊張，促進恢復(fù)。

2. 手術(shù)治療（嚴重損傷時）

   骨折、肌腱斷裂等嚴重損傷需通過X線、CT等檢查明確診斷后，進行復(fù)位、固定或關(guān)節(jié)修復(fù)手術(shù)。

3. 其他輔助措施

   • 康復(fù)訓練 ：疼痛緩解后進行關(guān)節(jié)伸展和力量訓練，增強肌肉穩(wěn)定性。

   • 生活方式調(diào)整 ：保持正確姿勢，避免長時間保持同一動作，預(yù)防復(fù)發(fā)。

注意事項 ：若保守治療無效、疼痛持續(xù)加重或伴隨麻木、活動受限，需及時就醫(yī)排查頸椎病、肩周炎等疾病。