10.8%的青少年存在網(wǎng)絡(luò)游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)，新疆哈密需通過家庭、學(xué)校、社會(huì)三方協(xié)同干預(yù)降低這一比例。
作為新疆東大門，哈密市在數(shù)字化浪潮中需警惕游戲成癮對(duì)青少年身心健康的影響。以下從預(yù)防角度提出系統(tǒng)性策略，結(jié)合地域文化特色與科學(xué)干預(yù)手段，構(gòu)建健康網(wǎng)絡(luò)使用環(huán)境。
一、家庭防控體系
親子規(guī)則共建
- 制定《家庭電子設(shè)備使用公約》，明確每日游戲時(shí)長(zhǎng)（如≤1小時(shí)）與使用條件（如作業(yè)完成后）。
- 采用“行為契約法”：達(dá)成目標(biāo)后以非電子獎(jiǎng)勵(lì)（如哈密瓜采摘活動(dòng)）強(qiáng)化正向行為。
替代活動(dòng)開發(fā)
傳統(tǒng)活動(dòng) 現(xiàn)代替代方案 地域結(jié)合點(diǎn) 木卡姆音樂學(xué)習(xí) 電子音樂創(chuàng)作 非遺文化數(shù)字化傳承 哈密刺繡 創(chuàng)意手作工作坊 本地手工藝人指導(dǎo)
二、學(xué)校教育干預(yù)
課程融合
- 開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課，通過案例分析揭示成癮機(jī)制，結(jié)合哈密本地學(xué)生作息特點(diǎn)設(shè)計(jì)“15分鐘課間運(yùn)動(dòng)”緩解屏幕疲勞。
- 建立校園興趣社團(tuán)：如“東天山徒步社”利用地理優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)移游戲依賴。
心理篩查機(jī)制
每學(xué)期采用《青少年網(wǎng)絡(luò)成癮量表》篩查高風(fēng)險(xiǎn)群體，聯(lián)動(dòng)哈密市中心醫(yī)院心理科提供認(rèn)知行為療法干預(yù)。
三、社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)
公共空間管理
- 圖書館、社區(qū)中心設(shè)置無電子設(shè)備區(qū)，推廣“葡萄架下讀書會(huì)”等特色活動(dòng)。
- 網(wǎng)吧嚴(yán)格執(zhí)行年齡準(zhǔn)入，文化執(zhí)法部門加強(qiáng)違規(guī)經(jīng)營(yíng)查處。
民族文化賦能
開發(fā)《哈密王國(guó)》等本土歷史題材益智游戲，替代暴力競(jìng)技類游戲，由文旅局監(jiān)督內(nèi)容質(zhì)量。
哈密市可通過整合多元文化資源與科學(xué)管理手段，將預(yù)防重心前置。關(guān)鍵是以興趣替代為核心，構(gòu)建既能滿足青少年精神需求、又能彰顯地域特色的健康生態(tài)，從源頭減少成癮誘因。
