心肺康復(fù)是改善心肺功能、提高生活質(zhì)量的有效手段，在安徽馬鞍山的康復(fù)科也有多種康復(fù)方法可供選擇。
心肺康復(fù)對(duì)于心肺功能障礙的患者意義重大，能夠減少并發(fā)癥，降低原發(fā)病復(fù)發(fā)率、致死率和致殘率，提高患者日常生活活動(dòng)能力。在安徽馬鞍山的康復(fù)科，開(kāi)展了一系列有效的心肺康復(fù)方法。
康復(fù)評(píng)估
康復(fù)評(píng)估是心肺康復(fù)的重要基礎(chǔ)，醫(yī)生會(huì)針對(duì)不同疾病合并心肺功能障礙的患者（如慢性阻塞性肺疾病、冠心病、腦卒中、脊髓損傷等）進(jìn)行全面評(píng)估。常見(jiàn)的評(píng)估方法有6min或12min步行試驗(yàn)、400m步行試驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)（測(cè)定指標(biāo)包括持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、最大耗氧量、最大心率、心肌耗氧量）等。
| 評(píng)估方法 | 適用情況 | 評(píng)估指標(biāo) |
|---|---|---|
| 6min或12min步行試驗(yàn) | 適用于大多數(shù)心肺疾病患者 | 步行距離 |
| 400m步行試驗(yàn) | 用于評(píng)估患者的運(yùn)動(dòng)耐力 | 完成時(shí)間等 |
| 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn) | 精準(zhǔn)評(píng)估心肺功能 | 持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、最大耗氧量、最大心率、心肌耗氧量等 |
康復(fù)治療方法
- 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是心肺康復(fù)的核心組成部分。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)如步行、騎自行車(chē)或游泳等可以改善心血管健康。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)根據(jù)個(gè)人的具體情況調(diào)整，遵循個(gè)體化、循序漸進(jìn)、安全、有效和持續(xù)的原則。例如，對(duì)于急性心肌梗死后康復(fù)治療，在住院階段的監(jiān)護(hù)室（2 - 5天，1 - 1.5METs），當(dāng)生命體征穩(wěn)定、意識(shí)清醒合作時(shí)，開(kāi)始進(jìn)行床上肢體主動(dòng)助力活動(dòng)到主動(dòng)活動(dòng)，各關(guān)節(jié)活動(dòng)5 - 10次；進(jìn)行床上、床邊坐位訓(xùn)練5 - 10分鐘，每日兩次。之后到普通病房（1.5 - 3.5METs，約2周），可進(jìn)行床邊站、行走、體操、踏車(chē)等運(yùn)動(dòng)，每日兩次。
- 呼吸訓(xùn)練 對(duì)于患有慢性阻塞性肺疾病等呼吸障礙的患者，學(xué)習(xí)正確的呼吸技巧非常重要。比如腹式呼吸法，它可以幫助患者更有效地使用肺部容量，減輕呼吸困難的癥狀。
- 行為治療 提供關(guān)于疾病的教育信息，幫助患者理解自己的病情及其管理方法。鼓勵(lì)患者改變生活方式，如戒煙、限制酒精攝入以及保持適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)水平等，這些有利于心臟和肺部健康的生活習(xí)慣改變是康復(fù)過(guò)程的重要部分。
- 營(yíng)養(yǎng)治療 營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)患者的健康狀況給出個(gè)性化的飲食建議，以促進(jìn)體重管理和總體健康的改善。合理的營(yíng)養(yǎng)攝入有助于提高患者的身體抵抗力，促進(jìn)康復(fù)。
- 心理治療 提供心理咨詢或團(tuán)體治療，幫助患者應(yīng)對(duì)疾病帶來(lái)的心理壓力。心理支持也是康復(fù)過(guò)程的一部分，可以緩解患者的焦慮和抑郁情緒，讓患者以更積極的心態(tài)面對(duì)疾病。
安徽馬鞍山康復(fù)科的心肺康復(fù)方法是一個(gè)綜合性的體系，通過(guò)精準(zhǔn)的康復(fù)評(píng)估和多種治療方法相結(jié)合，為心肺疾病患者制定個(gè)體化的康復(fù)方案，幫助患者改善心肺功能，提高生活質(zhì)量，重新回歸正常生活。
