頸肩疼的治療周期通常為1-3個(gè)月
遼寧撫順康復(fù)科針對(duì)頸肩疼的治療，采用綜合康復(fù)方案，包括物理治療、運(yùn)動(dòng)療法和中醫(yī)康復(fù)等手段，旨在緩解疼痛、恢復(fù)功能和預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、物理治療
電療
- 作用：通過(guò)電流刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
- 常用設(shè)備：中頻電療儀、低頻電療儀。
熱療
- 作用：利用熱能，增加局部血流量，減輕炎癥和疼痛。
- 常用方法：紅外線照射、熱敷。
冷療
- 作用：通過(guò)低溫，減少腫脹和疼痛。
- 常用方法：冰袋冷敷。
| 治療方法 | 作用機(jī)制 | 適用情況 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|---|
| 電療 | 電流刺激，促進(jìn)血液循環(huán) | 肌肉痙攣、疼痛 | 避免電極直接接觸皮膚破損處 |
| 熱療 | 熱能增加血流量 | 炎癥、疼痛 | 避免過(guò)熱導(dǎo)致?tīng)C傷 |
| 冷療 | 低溫減少腫脹 | 急性損傷、腫脹 | 避免長(zhǎng)時(shí)間冷敷導(dǎo)致凍傷 |
二、運(yùn)動(dòng)療法
頸部伸展運(yùn)動(dòng)
- 目的：增加頸部靈活性，緩解肌肉緊張。
- 動(dòng)作：緩慢向左、右、前、后伸展頸部。
肩部放松運(yùn)動(dòng)
- 目的：減輕肩部壓力，改善血液循環(huán)。
- 動(dòng)作：聳肩、繞肩、后展。
核心肌群訓(xùn)練
- 目的：增強(qiáng)核心穩(wěn)定性，減少頸肩負(fù)擔(dān)。
- 動(dòng)作：平板支撐、橋式運(yùn)動(dòng)。
三、中醫(yī)康復(fù)
針灸
- 作用：通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解疼痛。
- 常用穴位：風(fēng)池、肩井、天宗。
推拿
- 作用：通過(guò)手法按摩，舒筋活絡(luò)，解除肌肉痙攣。
- 常用手法：揉、按、推、拿。
拔罐
- 作用：利用負(fù)壓，促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除炎癥。
- 常用部位：頸部、肩部。
通過(guò)以上綜合康復(fù)方案，遼寧撫順康復(fù)科能夠有效治療頸肩疼，幫助患者恢復(fù)正常生活和工作。患者在治療過(guò)程中應(yīng)積極配合，遵循醫(yī)囑，進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕义憻捄妥o(hù)理，以加速康復(fù)進(jìn)程。
