約60%的手腕疼痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
黑龍江哈爾濱康復(fù)科針對手腕疼痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合評估、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及中醫(yī)特色技術(shù)，個(gè)性化解決腱鞘炎、腕管綜合征、創(chuàng)傷后功能障礙等常見問題。
一、精準(zhǔn)評估與診斷
臨床檢查
- 體格檢查：包括Tinel征（腕管綜合征篩查）、Finkelstein試驗(yàn)（腱鞘炎檢測）等。
- 影像學(xué)輔助：超聲或MRI用于鑒別軟組織損傷、骨關(guān)節(jié)炎。
功能評估工具
評估項(xiàng)目 工具/方法 適用病癥 關(guān)節(jié)活動(dòng)度 量角器測量 術(shù)后僵硬、關(guān)節(jié)炎 肌力等級 徒手肌力測試（MMT） 神經(jīng)損傷、肌腱炎 疼痛評分 VAS視覺模擬量表 所有慢性疼痛
二、核心治療技術(shù)
物理治療
- 超聲引導(dǎo)注射：精準(zhǔn)給藥緩解炎癥。
- 沖擊波療法：適用于鈣化性肌腱炎，促進(jìn)組織修復(fù)。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練：增強(qiáng)腕屈伸肌群力量。
- 神經(jīng)滑動(dòng)技術(shù)：改善腕管綜合征神經(jīng)卡壓。
中醫(yī)特色療法
技術(shù) 作用 療程建議 針灸 鎮(zhèn)痛、促進(jìn)循環(huán) 10-15次/療程 中藥熏蒸 消腫散瘀 每日1次，連續(xù)2周
三、居家管理與預(yù)防
- 護(hù)具選擇：夜間使用腕關(guān)節(jié)支具減少腱鞘炎壓力。
- ergonomic調(diào)整：優(yōu)化辦公桌高度避免重復(fù)性勞損。
- 自我按摩：冰敷急性期，熱敷慢性期配合筋膜球松解。
黑龍江哈爾濱康復(fù)科通過階梯化治療與長期隨訪確保療效，患者需結(jié)合醫(yī)囑堅(jiān)持康復(fù)計(jì)劃。早期干預(yù)可避免慢性化，恢復(fù)手腕功能需醫(yī)患共同努力。
