到2022年，試點(diǎn)地區(qū)公眾抑郁癥防治知識(shí)知曉率達(dá)80%
河北衡水作為社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)地區(qū)，通過(guò)政策引導(dǎo)、社區(qū)聯(lián)動(dòng)與個(gè)人干預(yù)相結(jié)合的多維度策略，積極構(gòu)建抑郁癥防治網(wǎng)絡(luò)。結(jié)合《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》要求，當(dāng)?shù)刂攸c(diǎn)從健康教育、篩查干預(yù)、重點(diǎn)人群保護(hù)三方面推進(jìn)防治工作。
一、政策與社區(qū)支持體系
1. 強(qiáng)化防治知識(shí)宣教
- 聯(lián)合衛(wèi)生健康、宣傳部門，通過(guò)影視媒體、社區(qū)講座、公益廣告等渠道普及抑郁癥知識(shí)。例如，在學(xué)校、企業(yè)、社區(qū)開(kāi)展公益講座，設(shè)立公共場(chǎng)所宣傳欄。
- 建立線上線下測(cè)評(píng)系統(tǒng)，提供PHQ-9量表自測(cè)服務(wù)，引導(dǎo)疑似患者及時(shí)就醫(yī)。
2. 完善醫(yī)療協(xié)作網(wǎng)絡(luò)
- 推動(dòng)綜合醫(yī)院與精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)聯(lián)合門診或遠(yuǎn)程會(huì)診，在婦幼保健院、中醫(yī)院開(kāi)設(shè)心理科。
- 基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)醫(yī)聯(lián)體與上級(jí)醫(yī)院協(xié)作，提升全科醫(yī)生抑郁癥識(shí)別能力。
| 措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 心理熱線服務(wù) | 設(shè)立24小時(shí)公益心理援助熱線，2022年前覆蓋全市，作為情緒疏導(dǎo)與危機(jī)干預(yù)平臺(tái)。 |
| 重點(diǎn)人群篩查 | 學(xué)校、機(jī)關(guān)單位將抑郁癥篩查納入體檢項(xiàng)目，建立心理健康檔案并動(dòng)態(tài)追蹤。 |
二、健康生活方式干預(yù)
1. 規(guī)律作息與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
- 推廣“睡眠銀行”計(jì)劃，通過(guò)智能手環(huán)監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量，鼓勵(lì)青少年、老年人固定作息。
- 社區(qū)組織集體運(yùn)動(dòng)活動(dòng)（如健走、瑜伽），建議每周3次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。
2. 營(yíng)養(yǎng)與社交支持
- 社區(qū)食堂提供富含Omega-3（深海魚(yú)）、維生素B（全谷物）的抑郁預(yù)防食譜。
- 鼓勵(lì)參與興趣小組（攝影、園藝），通過(guò)“成就銀行”記錄每日積極體驗(yàn)，增強(qiáng)自我價(jià)值感。
| 生活方式 | 預(yù)防效果 |
|---|---|
| 規(guī)律睡眠 | 降低皮質(zhì)醇水平，減少情緒波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn) |
| 社交活動(dòng) | 緩解孤獨(dú)感，激活大腦獎(jiǎng)賞回路 |
三、重點(diǎn)人群精準(zhǔn)防護(hù)
1. 青少年
- 中學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康必修課，培訓(xùn)教師識(shí)別學(xué)生情緒異常信號(hào)。
- 推廣“漸進(jìn)式斷網(wǎng)法”，限制睡前屏幕使用時(shí)間，配合睡前閱讀等儀式感活動(dòng)改善睡眠。
2. 孕產(chǎn)婦與老年人
- 孕檢流程納入抑郁篩查，設(shè)立母嬰心理聯(lián)合門診。
- 社區(qū)為獨(dú)居老人提供“興趣社交圈”，如書畫社、棋牌小組，減少社會(huì)隔離。
3. 高壓職業(yè)人群
企業(yè)引入EAP（員工援助計(jì)劃），定期開(kāi)展壓力管理培訓(xùn)，設(shè)立心理咨詢室。
四、心理治療與復(fù)發(fā)預(yù)防
1. 專業(yè)干預(yù)手段
- 推廣認(rèn)知行為療法（CBT），通過(guò)“情緒日記”幫助患者識(shí)別負(fù)面思維模式。
- 對(duì)中重度患者采用藥物（如SSRIs類）與經(jīng)顱磁刺激聯(lián)合治療。
2. 家庭支持強(qiáng)化
開(kāi)展家屬照護(hù)培訓(xùn)，教授溝通技巧，避免指責(zé)性語(yǔ)言，建立“支持型家庭”環(huán)境。
| 干預(yù)方式 | 適用人群 | 核心目標(biāo) |
|---|---|---|
| 認(rèn)知行為療法 | 青少年、職場(chǎng)人群 | 修正認(rèn)知扭曲，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力 |
| 家庭治療 | 產(chǎn)后抑郁、老年患者 | 改善家庭互動(dòng)模式，提供情感支持 |
通過(guò)政策落實(shí)、個(gè)體行為改變與專業(yè)醫(yī)療協(xié)同，河北衡水正逐步構(gòu)建“預(yù)防-篩查-治療-康復(fù)”全鏈條防治體系。公眾可通過(guò)社區(qū)健康教育活動(dòng)、公益熱線（0318-12355）及醫(yī)院心理科獲取針對(duì)性支持。
