約70%的肘痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
在廣東佛山，康復(fù)科針對(duì)肘痛的治療采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合保守治療、物理因子干預(yù)和功能訓(xùn)練，旨在緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、診斷與評(píng)估
臨床檢查
- 體格檢查：包括壓痛測(cè)試（如肱骨外上髁炎的特異性檢查）、關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)量。
- 影像學(xué)輔助：X光排除骨折，超聲或MRI評(píng)估軟組織損傷。
病因分類
類型 常見疾病 高發(fā)人群 炎癥性 網(wǎng)球肘、高爾夫球肘 運(yùn)動(dòng)員、體力勞動(dòng)者 退行性 骨關(guān)節(jié)炎 中老年人 神經(jīng)卡壓 尺神經(jīng)炎 長(zhǎng)期伏案工作者
二、核心治療方法
保守治療
- 藥物干預(yù)：非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期緩解疼痛，局部注射糖皮質(zhì)激素用于嚴(yán)重炎癥。
- 支具固定：肘關(guān)節(jié)護(hù)具減少肌腱牽拉，推薦每日佩戴4-6小時(shí)。
物理治療
- 沖擊波療法：針對(duì)慢性肌腱炎，每周1次，3-5次為療程。
- 超聲透入：促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 離心訓(xùn)練：如腕伸肌離心收縮練習(xí)，每周3次，持續(xù)6周。
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：由康復(fù)治療師手法改善關(guān)節(jié)粘連。
三、預(yù)防與長(zhǎng)期管理
- 生活習(xí)慣調(diào)整
避免重復(fù)性肘部動(dòng)作，使用 ergonomic 工具（如垂直鼠標(biāo)）。
- 強(qiáng)化訓(xùn)練
通過啞鈴屈伸、握力球練習(xí)增強(qiáng)前臂肌群耐力。
廣東佛山的康復(fù)科通過個(gè)性化方案顯著提升肘痛療效，強(qiáng)調(diào)早期干預(yù)與患者教育。選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)并堅(jiān)持療程是恢復(fù)的關(guān)鍵。
