85%-95%的腰痛患者可通過非手術康復治療獲得顯著改善
江蘇淮安康復科針對腰疼痛采用多學科協(xié)作的個體化綜合治療方案，結合現(xiàn)代康復技術與傳統(tǒng)中醫(yī)方法，通過精準評估、物理治療、運動療法、藥物干預及生活方式調(diào)整等手段，有效緩解疼痛、改善功能并預防復發(fā)。
一、精準評估與診斷
臨床評估
- 通過體格檢查（如直腿抬高試驗、神經(jīng)張力測試）明確疼痛來源（肌肉、韌帶、椎間盤或神經(jīng)根）。
- 采用視覺模擬評分法（VAS）量化疼痛程度，指導治療強度。
影像學檢查
- X線：排查骨折、脊柱畸形或退行性病變。
- MRI/CT：鑒別椎間盤突出、椎管狹窄或腫瘤等器質(zhì)性病變。
表：腰痛常見病因與對應檢查方法
| 病因類型 | 首選檢查 | 典型表現(xiàn) |
|---|---|---|
| 肌肉勞損 | 體格檢查 | 局部壓痛，活動受限 |
| 椎間盤突出 | MRI | 下肢放射痛，直腿抬高陽性 |
| 椎管狹窄 | CT | 間歇性跛行，神經(jīng)源性跛行 |
二、核心治療手段
物理治療
- 熱療（如紅外線、超聲波）：促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
- 電療（如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激）：阻斷疼痛信號傳導，減輕急性疼痛。
運動療法
- 核心肌群訓練：如麥肯基療法、普拉提，增強脊柱穩(wěn)定性。
- 柔韌性練習：瑜伽、拉伸運動改善軟組織彈性。
表：不同類型腰痛的運動療法選擇
| 腰痛類型 | 推薦運動 | 作用機制 |
|---|---|---|
| 慢性非特異性腰痛 | 游泳、步行 | 低沖擊，增強耐力 |
| 椎間盤突出 | 麥肯基伸展訓練 | 減輕椎間盤壓力 |
| 產(chǎn)后腰痛 | 盆底肌群訓練 | 恢復核心支撐功能 |
- 藥物與介入治療
- 非甾體抗炎藥（如布洛芬）：短期控制炎癥與疼痛。
- 神經(jīng)阻滯：對頑固性疼痛注射局部麻醉劑或糖皮質(zhì)激素。
三、中醫(yī)特色康復
針灸與推拿
- 針灸刺激穴位（如腎俞、委中），調(diào)節(jié)氣血運行。
- 推拿手法（如滾法、點按）松解粘連，改善關節(jié)活動度。
中藥外治
膏藥（如活血止痛膏）或中藥熏蒸，發(fā)揮溫經(jīng)通絡作用。
四、預防與長期管理
姿勢矯正
- 坐姿：保持腰椎前凸，避免久坐（每45分鐘起身活動）。
- 睡姿：選擇中等硬度床墊，側(cè)臥屈膝減輕脊柱壓力。
生活方式調(diào)整
- 減重：BMI控制在18.5-24.9，降低腰椎負荷。
- 戒煙：尼古丁影響椎間盤血供，加速退變。
江蘇淮安康復科通過科學評估、多元治療與全程管理，為腰痛患者提供高效、安全的康復方案，幫助其回歸正常生活。
