3-6個(gè)月
心肺康復(fù)通過系統(tǒng)化訓(xùn)練改善呼吸與循環(huán)功能，重點(diǎn)針對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)及肌肉骨骼系統(tǒng)進(jìn)行干預(yù)，適用于慢性阻塞性肺疾病（COPD）、冠心病術(shù)后、心力衰竭等患者。
（一）核心康復(fù)部位與功能目標(biāo)
呼吸系統(tǒng)
肺部：通過呼吸肌強(qiáng)化訓(xùn)練（如腹式呼吸、阻力呼吸）提升肺活量與氣體交換效率。
氣道：采用氣道廓清技術(shù)（如體位引流、高頻胸壁振蕩）減少黏液滯留。
膈肌：通過膈肌電刺激與生物反饋訓(xùn)練增強(qiáng)呼吸動(dòng)力。
心血管系統(tǒng)
心臟：以低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如踏車、步行）改善心肌供血與耐力。
血管：通過抗阻訓(xùn)練與血壓調(diào)控技術(shù)優(yōu)化外周血管彈性。
肌肉骨骼系統(tǒng)
下肢肌群：針對(duì)股四頭肌、腓腸肌進(jìn)行漸進(jìn)式力量訓(xùn)練，緩解運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸困難。
核心肌群：通過穩(wěn)定性訓(xùn)練（如平板支撐）提升軀干控制能力。
（二）康復(fù)方法與適用人群對(duì)比
| 方法 | 適用人群 | 強(qiáng)度控制 | 療程周期 |
|---|---|---|---|
| 有氧運(yùn)動(dòng) | COPD、冠心病術(shù)后 | 心率控制在50-70%HRmax | 8-12周 |
| 呼吸肌訓(xùn)練 | 肺纖維化、術(shù)后呼吸衰竭 | 靶強(qiáng)度30-60%MIP | 持續(xù)性 |
| 抗阻訓(xùn)練 | 心力衰竭、肌少癥患者 | 30-50%1RM | 12-24周 |
（三）療效評(píng)估與注意事項(xiàng)
評(píng)估指標(biāo)：6分鐘步行距離（6MWT）、峰值攝氧量（VO2peak）、Borg呼吸困難評(píng)分。
禁忌癥：急性心肌梗死未穩(wěn)定期、嚴(yán)重肺動(dòng)脈高壓、未控制的高血壓。
風(fēng)險(xiǎn)防控：實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)血氧飽和度（SpO2≥90%）、心電圖異常變化。
心肺康復(fù)需結(jié)合個(gè)體化方案，通過多系統(tǒng)協(xié)同干預(yù)實(shí)現(xiàn)功能重建。黑龍江佳木斯康復(fù)科采用循證醫(yī)學(xué)指導(dǎo)，整合物理治療、運(yùn)動(dòng)處方與心理支持，顯著提升患者生活質(zhì)量與長期預(yù)后。
