辛辣刺激性食物、易過敏食物、高糖食物、油炸食物、高鹽及含添加劑食物要注意別吃太多

小孩身上有濕疹時，在飲食方面需要格外注意，有些食物可能會刺激濕疹，加重癥狀，因此要避免過多食用。以下將詳細介紹需要注意的各類食物。

一、辛辣刺激性食物

1. 常見食物舉例：辣椒、花椒、蔥姜蒜等。這類食物具有較強的刺激性，容易刺激皮膚，加重濕疹的癥狀，還會使皮膚瘙癢感加劇，孩子搔抓后容易讓皮膚受損，進而引起感染。
2. 對濕疹的影響：辛辣食物進入人體后，會使血管擴張，血流加快，從而加重皮膚的炎癥反應，導致濕疹區(qū)域更加紅腫、瘙癢。

二、易過敏食物

1. 常見食物舉例：海鮮類（如蝦、蟹、魚等）、雞蛋、牛奶、花生等。部分小孩子胃腸道的功能沒有完全發(fā)育好，食用這些食物容易引起消化不良或者過敏的情況，從而導致濕疹加重。
2. 對濕疹的影響：當孩子攝入這些過敏原后，免疫系統(tǒng)會將其識別為外來的有害物質(zhì)，從而啟動免疫反應，釋放出如組胺等化學物質(zhì)，引起皮膚的過敏癥狀，如皮疹、瘙癢等，加重濕疹的表現(xiàn)。

三、高糖食物

1. 常見食物舉例：糖果、巧克力、甜點等。研究表明，含糖高的食物可能會加劇身體內(nèi)部的炎癥反應，從而加重濕疹癥狀。
2. 對濕疹的影響：過多的糖分會使血糖升高，進而影響身體的代謝功能，導致炎癥因子的釋放增加，不利于濕疹的恢復。

四、油炸食物

1. 常見食物舉例：炸雞、薯條等。油炸食物容易造成孩子體內(nèi)的脂肪過多，增加濕疹風險。
2. 對濕疹的影響：油炸食物比較油膩，不易消化，會加重孩子腸胃的負擔，影響身體的正常代謝，可能導致體內(nèi)濕熱加重，從而使?jié)裾畎Y狀惡化。

五、高鹽及含添加劑食物

1. 常見食物舉例：高鹽食品、含氣飲料、含色素、含防腐劑或穩(wěn)定劑、含膨化劑等的食品。這些食物會損害小兒的免疫功能，并且可誘發(fā)或加重濕疹。
2. 對濕疹的影響：高鹽食物會使孩子攝入過多的鈉離子，影響身體的水鹽平衡，加重腎臟的負擔；而含添加劑的食物可能含有一些化學物質(zhì)，會刺激孩子的免疫系統(tǒng)，引發(fā)過敏反應，加重濕疹。

小孩身上有濕疹時，飲食的調(diào)整對于病情的恢復至關重要。家長要避免讓孩子過多食用上述各類食物，盡量選擇清淡、易消化、富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果等，以促進孩子身體的康復。如果濕疹癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。