避免6類(lèi)發(fā)物及1種特定魚(yú)類(lèi)，同時(shí)忌辛辣、酒類(lèi)及常見(jiàn)過(guò)敏原。
對(duì)于小學(xué)生而言，若肚子上出現(xiàn)濕疹，在忌嘴方面需特別謹(jǐn)慎，核心在于規(guī)避可能誘發(fā)或加重病情的食物，主要包括辛辣刺激物、酒精飲品、各類(lèi)海鮮（如蝦、蟹、貝類(lèi)）、以及常見(jiàn)的易致敏食物如牛奶、雞蛋、花生、芒果、海魚(yú)等，中醫(yī)亦強(qiáng)調(diào)需戒絕特定“發(fā)物”。
一、 核心飲食禁忌類(lèi)別
高致敏性食物 此類(lèi)食物是誘發(fā)或加劇濕疹反應(yīng)的常見(jiàn)元兇，小學(xué)生的免疫系統(tǒng)仍在發(fā)育，對(duì)此更為敏感。應(yīng)嚴(yán)格排查并暫時(shí)避免食用。
食物類(lèi)別
具體食物舉例
潛在風(fēng)險(xiǎn)說(shuō)明
替代建議
動(dòng)物蛋白
牛奶、雞蛋、部分海魚(yú)、蝦、蟹
含有易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的蛋白質(zhì)
可嘗試深度水解蛋白奶粉、豆制品（若不過(guò)敏）
堅(jiān)果種子
花生、核桃、腰果
花生是常見(jiàn)強(qiáng)致敏原
可選用葵花籽油等安全油脂
熱帶水果
芒果、菠蘿
含有特殊蛋白酶，可能刺激皮膚
選擇蘋(píng)果、梨等低敏水果
部分谷物
小麥（對(duì)部分兒童）
麩質(zhì)可能引發(fā)不耐受或過(guò)敏
可嘗試大米、小米等無(wú)麩質(zhì)谷物
刺激性與擴(kuò)張血管食物 這些食物雖不一定直接致敏，但會(huì)刺激皮膚或促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致濕疹部位瘙癢、紅腫加劇，不利于小學(xué)生的恢復(fù)。
食物/飲品類(lèi)型
具體舉例
作用機(jī)制
注意事項(xiàng)
辛辣調(diào)料
辣椒、花椒、芥末、部分濃湯
刺激神經(jīng)末梢，加重瘙癢感
烹飪應(yīng)清淡，避免使用刺激性調(diào)料
酒精飲品
所有含酒精飲料（啤酒、白酒等）
擴(kuò)張毛細(xì)血管，加重皮膚炎癥
小學(xué)生應(yīng)絕對(duì)禁止飲用
過(guò)熱食物
滾燙的湯、粥
高溫本身可刺激皮膚
待食物溫涼后再食用
中醫(yī)理論中的“發(fā)物” 中醫(yī)認(rèn)為某些“發(fā)物”會(huì)助熱動(dòng)風(fēng)，誘發(fā)或加重皮膚病，包括濕疹。雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)機(jī)制不同，但經(jīng)驗(yàn)上與部分高致敏或刺激性食物重疊。
“發(fā)物”類(lèi)別
常見(jiàn)食物舉例
中醫(yī)觀點(diǎn)
與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)關(guān)聯(lián)
腥膻之物
羊肉、狗肉、部分海魚(yú)（如帶魚(yú)）
性溫?zé)?，易生濕熱，誘發(fā)皮膚病
部分與高致敏海鮮重疊
部分禽類(lèi)
鵝肉、公雞
被認(rèn)為“發(fā)風(fēng)動(dòng)火”
個(gè)體差異大，可觀察反應(yīng)
部分蔬菜
韭菜、香菜、竹筍
部分體質(zhì)認(rèn)為其“發(fā)”
非普遍禁忌，根據(jù)個(gè)體反應(yīng)調(diào)整
小學(xué)生的肚子若出現(xiàn)濕疹，在忌嘴上務(wù)必結(jié)合個(gè)體過(guò)敏史，在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行食物排查，避免盲目忌口影響生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)注意保持皮膚清潔保濕，綜合管理才能有效控制病情。
