留觀30分鐘，1-3天避免劇烈運動，1周內關注異常反應
在青海海東完成肺炎疫苗接種后，需嚴格遵循留觀制度、做好接種部位護理、監(jiān)測身體反應、調整生活習慣，并針對特殊人群加強防護，以確保疫苗安全有效。以下從基礎護理、反應管理、生活調整及特殊人群注意事項等方面詳細說明。
一、接種后基礎護理
1. 現(xiàn)場留觀要求
接種后必須在接種點留觀30分鐘，期間密切觀察是否出現(xiàn)急性過敏反應（如呼吸困難、皮疹、面部腫脹等）。無異常癥狀方可離開，如有不適立即告知醫(yī)護人員。
2. 注射部位護理
- 保持清潔干燥：24小時內避免沾水，洗澡時勿用力搓洗接種部位，穿寬松衣物減少摩擦。
- 局部反應處理：若出現(xiàn)紅腫（直徑＜3cm）、疼痛或瘙癢，可用冷敷緩解，禁止抓撓或熱敷。
| 局部反應類型 | 處理方式 | 持續(xù)時間 |
|---|---|---|
| 輕微紅腫 | 冷敷（每次15-20分鐘） | 1-2天 |
| 接種部位疼痛 | 避免壓迫，穿寬松衣物 | 2-3天 |
| 局部瘙癢 | 外用爐甘石洗劑，勿抓撓 | 1周內自行消退 |
二、身體反應監(jiān)測與處理
1. 常見輕微反應
- 發(fā)熱：體溫≤38.5℃時，多飲溫水、物理降溫（如溫水擦?。ǔ?-2天消退。
- 全身不適：乏力、頭痛、肌肉酸痛等癥狀可通過休息緩解，避免勞累。
2. 需立即就醫(yī)的嚴重反應
出現(xiàn)以下情況須及時就醫(yī)并報告接種單位：
- 持續(xù)高熱（體溫＞39℃）超48小時；
- 嚴重過敏反應（呼吸困難、喉頭水腫、意識模糊）；
- 接種部位化膿、紅腫直徑＞3cm或持續(xù)疼痛超3天。
| 癥狀分級 | 應對措施 | 就醫(yī)指征 |
|---|---|---|
| 低熱（＜38℃） | 多喝水、休息，物理降溫 | 持續(xù)超48小時未緩解 |
| 肌肉酸痛 | 輕度按摩，避免劇烈活動 | 疼痛影響日?；顒?/td> |
| 惡心嘔吐 | 清淡飲食，少量多次補水 | 出現(xiàn)脫水癥狀（如尿量減少、口干） |
三、生活習慣調整
1. 運動與休息
- 避免劇烈運動：接種后1-3天內不進行跑步、舉重等高強度運動，可適當散步。
- 保證充足睡眠：每日休息時間不少于7-8小時，避免熬夜，幫助免疫系統(tǒng)建立保護機制。
2. 飲食注意事項
- 清淡飲食：1周內避免辛辣、油膩、海鮮及酒精類食物，減少胃腸道刺激。
- 營養(yǎng)補充：多攝入富含維生素C的食物（如柑橘、西紅柿），增強免疫力。
四、特殊人群注意事項
1. 重點人群防護
- 老年人（60歲以上）：接種后1周內監(jiān)測血壓、血糖變化，避免獨自外出，家人需關注其精神狀態(tài)。
- 慢性病患者（如糖尿病、慢阻肺）：保持原有治療藥物規(guī)律服用，若出現(xiàn)病情波動及時聯(lián)系主治醫(yī)生。
- 免疫功能低下者：避免接觸感冒患者，接種后2周內不去人群密集場所。
2. 疫苗類型特殊要求
- 23價肺炎多糖疫苗：接種1劑后，高危人群可在醫(yī)生指導下5年后加強1劑，需記錄接種時間以便追溯。
- 13價肺炎結合疫苗（兒童）：按免疫程序完成后續(xù)劑次接種，未按時接種需及時補種。
通過規(guī)范留觀、科學護理、密切監(jiān)測及調整生活習慣，可有效降低肺炎疫苗接種后不良反應風險，確保疫苗發(fā)揮最佳保護效果。若對自身反應存疑，可撥打海東市疾控中心咨詢電話或前往接種點復查，切勿自行用藥或延誤就醫(yī)。
