2-4周
肩胛痛在康復(fù)科的治療周期通常為2-4周，具體時(shí)長(zhǎng)取決于病因、嚴(yán)重程度及個(gè)體恢復(fù)能力。早期干預(yù)可顯著縮短病程，而慢性損傷或復(fù)雜病因可能需更長(zhǎng)時(shí)間。
一、影響治療時(shí)長(zhǎng)的關(guān)鍵因素
病因類(lèi)型
- 肌肉勞損：常見(jiàn)于姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累，通過(guò)熱敷、理療及休息，約2-3周可緩解。
- 韌帶拉傷：需減少活動(dòng)并配合康復(fù)訓(xùn)練，通常需3-4周。
- 頸椎問(wèn)題：若合并頸椎病，可能需綜合治療，周期延長(zhǎng)至1-2個(gè)月。
病因?qū)Ρ?/strong> 典型癥狀 治療周期 干預(yù)措施 肌肉勞損 局部酸痛、活動(dòng)受限 2-3周 熱敷、藥物、理療 韌帶拉傷 刺痛、活動(dòng)時(shí)加重 3-4周 制動(dòng)、康復(fù)訓(xùn)練 頸椎關(guān)聯(lián)痛 放射痛、頸部僵硬 4-8周 頸椎牽引、手法矯正 病情嚴(yán)重程度
- 急性期（1周內(nèi)）：疼痛明顯，需藥物控制和物理治療。
- 亞急性期（1-3周）：逐步恢復(fù)活動(dòng)，加強(qiáng)肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練。
- 慢性期（超過(guò)3周）：可能需長(zhǎng)期康復(fù)計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)療法和姿勢(shì)矯正。
個(gè)體差異
- 年齡：年輕人恢復(fù)較快，老年人可能因代謝慢需更長(zhǎng)時(shí)間。
- 基礎(chǔ)疾病：如糖尿病或骨質(zhì)疏松會(huì)延緩愈合。
二、康復(fù)科常用治療手段
- 物理治療
超聲波和電刺激可緩解炎癥，每周3次，持續(xù)2周。
- 運(yùn)動(dòng)療法
肩胛穩(wěn)定訓(xùn)練（如YTWL動(dòng)作）每日1組，持續(xù)3周。
- 手法治療
關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)對(duì)頸椎關(guān)聯(lián)痛效果顯著，約需4-6次療程。
及時(shí)就醫(yī)是縮短肩胛痛病程的核心。若疼痛超過(guò)14天未緩解，需進(jìn)一步檢查排除結(jié)構(gòu)性損傷。康復(fù)治療需結(jié)合病因與個(gè)體情況，多數(shù)患者可在1個(gè)月內(nèi)顯著改善功能。
