2-6周
天津康復(fù)科針對手指痛采取綜合性治療方案，以緩解疼痛、恢復(fù)功能為核心目標(biāo)，融合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)療法。治療方法包括物理因子治療、運動訓(xùn)練、手法干預(yù)及患者教育，結(jié)合個體差異定制方案，適用于腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫等常見病因。
一、物理治療
- 熱療與冷療
- 熱敷（40-45℃）促進(jìn)血液循環(huán)，適用于慢性炎癥；冷敷（冰袋）減輕急性腫脹，每次15分鐘。
對比項 熱療 冷療 適用階段 慢性疼痛（如關(guān)節(jié)炎） 急性損傷（如扭傷） 作用機(jī)制 擴(kuò)張血管，緩解僵硬 收縮血管，抑制炎癥 單次時長 20-30分鐘 10-15分鐘 禁忌癥 感染、出血部位 雷諾氏病、感覺障礙
- 電刺激療法
低頻TENS（經(jīng)皮神經(jīng)電刺激）阻斷痛覺信號，干擾電加速組織修復(fù)。
二、功能康復(fù)訓(xùn)練
- 關(guān)節(jié)活動度練習(xí)
被動牽拉改善屈伸受限，主動抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌力（如握力球）。
- 精細(xì)化動作訓(xùn)練
捏取小物（豆粒/紐扣）提升協(xié)調(diào)性，每日3組，每組10分鐘。
三、中西醫(yī)結(jié)合干預(yù)
- 手法治療
關(guān)節(jié)松動術(shù)矯正錯位，筋膜松解緩解軟組織粘連。
- 中醫(yī)技術(shù)應(yīng)用
- 針灸刺激穴位（如合谷、后溪），中藥熏洗（伸筋草、透骨草）減輕炎癥。
療法 機(jī)制 療程 注意事項 針灸 調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì) 每周3次×4周 避開感染部位 中藥外敷 活血化瘀，透皮吸收 每日1次×2周 過敏測試后使用
四、患者自我管理
- 矯形器佩戴穩(wěn)定關(guān)節(jié)（如夜間固定支具），生活調(diào)整避免重復(fù)性動作（如長時間打字）。
- 健康教育強(qiáng)調(diào)保暖防寒、營養(yǎng)補(bǔ)充（鈣與維生素D）。
手指痛的康復(fù)需醫(yī)患協(xié)作，早期干預(yù)可顯著縮短恢復(fù)周期。天津康復(fù)科依托循證醫(yī)學(xué)制定方案，注重功能重塑與預(yù)防復(fù)發(fā)，九成患者經(jīng)系統(tǒng)治療后疼痛顯著緩解。
