2-6周
手腕疼痛的治療在河南駐馬店康復(fù)科采用個(gè)性化方案，結(jié)合保守治療、物理療法和功能訓(xùn)練，針對(duì)不同病因（如腱鞘炎、腕管綜合征或勞損）制定計(jì)劃，通?？稍跀?shù)周內(nèi)顯著緩解癥狀。
一、 保守治療
- 藥物干預(yù)
使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解炎癥，或局部注射糖皮質(zhì)激素減輕急性疼痛。 - 支具固定
定制腕關(guān)節(jié)支具限制活動(dòng)，促進(jìn)軟組織修復(fù)，適用于韌帶損傷或腱鞘炎患者。
二、 物理療法
- 儀器治療
療法 適用病癥 療程 作用機(jī)制 超聲波 慢性炎癥 5-10次 深層熱效應(yīng)，促進(jìn)血液循環(huán) 沖擊波 鈣化性肌腱炎 3-5次 分解鈣沉積，刺激再生 低頻電刺激 神經(jīng)性疼痛 10-15次 阻斷痛覺信號(hào)傳導(dǎo)
三、 功能康復(fù)訓(xùn)練
- 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練
- 早期：被動(dòng)伸展防止粘連
- 后期：主動(dòng)屈伸提升靈活性
- 肌力強(qiáng)化
訓(xùn)練階段 目標(biāo)肌肉群 推薦動(dòng)作 頻率 初期 前臂屈肌 握力球擠壓 每日2組 進(jìn)階 腕伸肌/旋后肌 彈力帶抗阻旋轉(zhuǎn) 隔日3組
四、 中醫(yī)融合療法
- 針灸與推拿
刺激手三里、外關(guān)等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，結(jié)合手法松解粘連組織。 - 中藥外敷
采用活血化瘀方劑（如紅花、伸筋草）濕熱敷，加速代謝廢物清除。
個(gè)別患者需結(jié)合微創(chuàng)手術(shù)（如腕關(guān)節(jié)鏡清理），但90%病例通過(guò)系統(tǒng)康復(fù)可恢復(fù)功能。康復(fù)科強(qiáng)調(diào)早干預(yù)與患者依從性，避免慢性遷延，確保生活和工作能力重建。
