駐馬店市通過“三級普惠體系”覆蓋全市90%青少年群體，12345心理熱線累計服務(wù)超1.5萬人次，為中度焦慮防治提供全鏈條支持。
作為全國社會心理服務(wù)體系建設(shè)試點城市，河南駐馬店整合醫(yī)療資源、社區(qū)服務(wù)和數(shù)字平臺，構(gòu)建了涵蓋預(yù)防干預(yù)、專業(yè)治療、社會支持的多維防控體系。以下從四大核心板塊系統(tǒng)介紹其特色措施：
一、專業(yè)化醫(yī)療支持體系
駐馬店市青少年心理健康評估中心
- 提供免費心理評估、沙盤治療及家庭干預(yù)服務(wù)，配備智能宣泄設(shè)備與87種專業(yè)量表，實現(xiàn)精準篩查。
- 開放時間：周一至周五（市民中心三樓），預(yù)約電話：0396-2798818。
市第二人民醫(yī)院心理門診
開展認知行為療法（CBT）與藥物聯(lián)合治療，針對焦慮癥狀提供個性化方案，如：
治療類型 適用場景 優(yōu)勢 一對一心理咨詢 學(xué)習(xí)壓力、親子沖突 隱私性強，深度干預(yù) 團體藝術(shù)治療 社交焦慮、情緒調(diào)節(jié)障礙 非語言表達，降低防御心理
二、普惠性社會服務(wù)網(wǎng)絡(luò)
12345心理服務(wù)專線
24小時在線，由93名專業(yè)咨詢師輪值，2020年至今累計疏導(dǎo)1.5萬例焦慮相關(guān)咨詢。
職工心理健康服務(wù)中心
覆蓋職場人群，通過線上講座與線下工作坊傳授壓力管理技巧，如正念冥想、肌肉放松訓(xùn)練。
三、預(yù)防性心理健康教育
校園“三位一體”計劃
聯(lián)合家庭、學(xué)校開展情緒管理課程，2025年暑期推出“身體掃描+正念行走”活動，參與學(xué)生超2000人。
社區(qū)心理服務(wù)站
全市304個站點提供免費宣泄室與放松訓(xùn)練設(shè)備，年服務(wù)量突破3萬人次。
四、數(shù)字化支持與自我調(diào)節(jié)
“咱的駐馬店”APP心理模塊
整合焦慮自測量表、在線咨詢功能，日均訪問量達500次。
自助調(diào)節(jié)指南
推薦每日深呼吸練習(xí)（每次5分鐘）與規(guī)律運動（每周3次，每次30分鐘），顯著改善輕中度焦慮。
駐馬店市通過醫(yī)療資源下沉、社會服務(wù)擴容、教育關(guān)口前移三大策略，將焦慮防治融入日常生活場景。市民可結(jié)合專業(yè)援助與自助工具，科學(xué)應(yīng)對情緒困擾，筑牢心理健康防線。
