康復(fù)治療周期通常為4-8周，疼痛緩解率可達(dá)85%以上。
河南許昌康復(fù)科針對(duì)肌肉疼痛的治療以綜合評(píng)估為基礎(chǔ)，結(jié)合物理療法、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及生活方式干預(yù)，通過(guò)改善局部血液循環(huán)、增強(qiáng)肌肉力量與柔韌性實(shí)現(xiàn)疼痛緩解和功能恢復(fù)。
一、核心治療手段
物理因子治療
- 電刺激療法：經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）調(diào)節(jié)痛覺(jué)傳導(dǎo)，適用于急性期疼痛。
- 超聲波治療：深層組織加熱促進(jìn)炎癥吸收，搭配藥物離子導(dǎo)入增強(qiáng)療效。
- 熱療與冷療：急性損傷初期采用冰敷（15-20分鐘/次），慢性疼痛選用石蠟熱療或紅外線療法。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練
- 拉伸與松解：針對(duì)緊張肌群實(shí)施PNF技術(shù)或動(dòng)態(tài)拉伸，配合泡沫軸放松。
- 肌力強(qiáng)化：漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練提升核心肌群穩(wěn)定性，如平板支撐、彈力帶抗阻練習(xí)。
- 功能性訓(xùn)練：結(jié)合患者日常活動(dòng)設(shè)計(jì)動(dòng)作模式矯正，降低代償性損傷風(fēng)險(xiǎn)。
手法治療與中醫(yī)特色
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：改善相關(guān)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，減輕因僵硬引發(fā)的牽涉痛。
- 針灸與推拿：選取阿是穴、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位，配合?法、按揉法緩解軟組織粘連。
二、個(gè)性化治療方案制定
| 對(duì)比項(xiàng) | 急性期（1-2 周） | 慢性期（>3 個(gè)月） |
|---|---|---|
| 治療重點(diǎn) | 控制炎癥、保護(hù)受損區(qū)域 | 改善循環(huán)、重建運(yùn)動(dòng)模式 |
| 主要方法 | 冷敷、短波透熱、制動(dòng)保護(hù) | 超聲波、運(yùn)動(dòng)鏈訓(xùn)練、本體感覺(jué)訓(xùn)練 |
| 禁忌操作 | 避免高強(qiáng)度拉伸與抗阻訓(xùn)練 | 禁止突然增加負(fù)荷 |
三、輔助措施與預(yù)后管理
- 藥物協(xié)同：短期使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）控制急性疼痛，輔以肌松劑緩解痙攣。
- 患者教育：強(qiáng)調(diào)姿勢(shì)矯正（如久坐人群需每30分鐘活動(dòng)）、睡眠支撐（側(cè)臥位用枕頭夾緊膝蓋）。
- 定期隨訪：治療后第2、4、8周評(píng)估疼痛視覺(jué)模擬評(píng)分（VAS）及關(guān)節(jié)活動(dòng)度，調(diào)整方案。
：河南許昌康復(fù)科通過(guò)精準(zhǔn)分期治療、多模態(tài)干預(yù)及個(gè)體化指導(dǎo)，系統(tǒng)性解決肌肉疼痛問(wèn)題，兼顧急性期急救與慢性期功能重塑，最終實(shí)現(xiàn)疼痛控制與預(yù)防復(fù)發(fā)的雙重目標(biāo)。
