太陽高度角約40°，紫外線指數(shù)中等（5-6），建議采取防護措施
上午9點半的山西陽泉，太陽高度角約為40°，紫外線輻射強度處于中等水平（UVI5-6）。此時段曬背可獲取一定維生素D，但需控制時長并做好防曬，避免皮膚損傷。
一、太陽高度角與紫外線強度
太陽高度角與輻射關(guān)系
上午9點半的太陽高度角約為40°，紫外線輻射以UVA和UVB為主。此時段UVI預(yù)測值為5-6，屬于中等強度，適合短時間暴露，但需注意防護。不同月份紫外線強度對比
月份 太陽高度角（9:30） UVI預(yù)測值 曬背建議時長 9月 40° 5-6 15-20分鐘 6月 65° 8-9 10分鐘以內(nèi) 12月 25° 2-3 需延長至30分鐘
二、氣溫與體感舒適度
9月氣候特征
陽泉9月平均氣溫為15-25℃，上午9點半體感溫度約18-22℃，風(fēng)力2-3級。此時段曬背可避免高溫不適，但需注意保暖，避免清晨涼氣侵襲。不同季節(jié)體感對比
季節(jié) 平均氣溫（9:30） 體感描述 曬背適宜性 春季 10-18℃ 微涼 需穿戴薄外套 夏季 25-30℃ 炎熱 不推薦 秋季 15-22℃ 舒適 較適宜 冬季 0-5℃ 寒冷 需陽光直射2小時以上
三、空氣質(zhì)量與光照條件
區(qū)域光照資源
陽泉年均日照時數(shù)約2400小時，9月晴天率約60%。若無云層遮擋，上午9半小時紫外線穿透率可達70%；若遇霧霾（PM2.5＞100），穿透率降至40%以下。不同天氣下曬背效果
天氣狀況 紫外線穿透率 維生素D合成效率 建議時長 晴天 70%-80% 高 15-20分鐘 多云 40%-50% 中 25-30分鐘 霧霾 ＜40% 低 不建議
上午9點半的山西陽泉具備曬背條件，但需結(jié)合實時天氣、個人體質(zhì)調(diào)整。建議選擇無霧霾的晴天，暴露背部15-20分鐘，并涂抹防曬霜保護裸露皮膚。中老年人或體寒者可適當(dāng)延長，敏感肌人群需謹慎。
