通過綜合干預措施，海南屯昌縣暴食癥發(fā)病率顯著下降，3年內(nèi)實現(xiàn)青少年暴食行為減少30%。為有效預防暴食癥，需從心理建設(shè)、飲食管理、環(huán)境優(yōu)化、社會支持及運動健康等多維度入手，構(gòu)建全民參與的預防體系。具體策略如下：

（一）心理干預：筑牢情緒防線

1. 認知重塑：推廣認知行為療法（CBT），通過學校課程、社區(qū)講座普及情緒管理技巧，識別壓力、焦慮等暴食觸發(fā)因素，培養(yǎng)健康應對機制。
2. 心理咨詢支持：建立縣-鎮(zhèn)-村三級心理咨詢網(wǎng)絡，配備專業(yè)心理咨詢師，提供免費定期服務。重點針對青少年、職場人群等高風險群體，開展團體輔導與個體干預。
3. 正念訓練普及：將正念飲食納入健康教育，引導居民專注進食過程，感知饑飽信號，減少無意識進食行為。

（二）飲食管理：構(gòu)建科學膳食體系

1. 規(guī)律飲食推廣：制定《居民膳食指南》，倡導“三餐定時、營養(yǎng)均衡”，減少高糖高脂零食攝入。學校推行“健康餐盤”計劃，配備營養(yǎng)師指導配餐。
2. 營養(yǎng)教育下沉：通過短視頻、社區(qū)宣傳欄等渠道普及營養(yǎng)知識，重點提升留守兒童、老年人等弱勢群體的科學飲食認知。
3. 食品環(huán)境監(jiān)管：限制校園周邊高熱量食品銷售，推行“健康食品專柜”，鼓勵超市設(shè)置低糖低脂食品專區(qū)。

（三）環(huán)境優(yōu)化：減少誘因暴露

1. 社交媒體治理：聯(lián)合平臺監(jiān)管暴飲暴食相關(guān)內(nèi)容，推廣健康飲食博主，降低“美食誘惑”信息推送頻率。
2. 廣告管控：禁止公共場所發(fā)布高糖高脂食品廣告，增加公益健康宣傳投放，營造積極飲食氛圍。
3. 社區(qū)改造：增設(shè)公共飲水點，減少自動售貨機中零食占比，推動“健康步道”建設(shè)，引導居民遠離高熱量食品購買場景。

（四）社會支持：構(gòu)建多元防護網(wǎng)

1. 家庭賦能計劃：舉辦“家庭營養(yǎng)課堂”，傳授親子溝通技巧，避免將食物作為獎懲工具，建立支持性家庭環(huán)境。
2. 學校-醫(yī)院聯(lián)動：每學期開展心理健康篩查，高風險學生由校醫(yī)轉(zhuǎn)介至?？漆t(yī)院，形成“預防-干預-治療”閉環(huán)。
3. 社區(qū)互助小組：組建暴食癥預防志愿者團隊，定期組織戶外活動、廚藝分享會，增強居民社交聯(lián)結(jié)與歸屬感。

（五）運動健康：強化體質(zhì)基礎(chǔ)

1. 校園體育強化：落實每日1小時體育課程，增設(shè)趣味運動項目（如騎行、攀巖），提升學生運動參與度。
2. 公共健身普及：在公園、廣場安裝智能健身設(shè)施，推出“運動積分兌換”活動，激勵居民保持規(guī)律鍛煉。
3. 體質(zhì)監(jiān)測預警：建立居民體質(zhì)檔案，定期評估體重、體脂等指標，對異常數(shù)據(jù)人群提供個性化干預方案。

（對比表格：干預措施效果評估）

預防暴食癥需長期堅持，屯昌縣通過政策引導、全民參與及科技賦能，已初步形成“預防-干預-支持”三位一體的防控模式。未來將持續(xù)優(yōu)化措施，強化多部門協(xié)同，鞏固現(xiàn)有成果，助力居民建立健康生活方式，從根本上降低暴食癥發(fā)生風險。