新疆昌吉康復(fù)科治療足跟痛的方法需根據(jù)具體病因選擇，主要分為保守治療和手術(shù)治療兩類，具體方案如下：
一、保守治療（首選）
藥物治療
急性期 ：使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、塞來昔布）控制炎癥和疼痛。
慢性期 ：中藥外敷或內(nèi)服，配合針灸、理療（如冰敷、沖擊波治療）改善癥狀。
物理治療
冰敷/熱敷：每日冰敷15分鐘或熱敷促進血液循環(huán)。
沖擊波治療：適用于頑固性疼痛，促進組織修復(fù)。
矯形與生活方式調(diào)整
穿著舒適鞋墊或定制足弓支撐鞋，避免長時間站立/行走。
控制體重，減少足跟負荷。
二、手術(shù)治療（嚴重病例）
適應(yīng)癥 ：保守治療半年無效的骨刺、韌帶損傷或跖腱膜炎。
常見手術(shù) ：關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)（如足底腱膜松解術(shù)）。
三、注意事項
疼痛持續(xù)或加重需及時就醫(yī)評估。
避免自行用藥，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。
昌吉康復(fù)科治療足跟痛以保守治療為主，結(jié)合藥物、物理療法及生活方式調(diào)整，嚴重病例才考慮手術(shù)。建議患者根據(jù)具體病因選擇合適方案，并定期復(fù)診。
