自閉癥預(yù)防需從孕期開始，持續(xù)至兒童早期發(fā)育階段，涵蓋家庭環(huán)境、營養(yǎng)補充、社交訓(xùn)練等多維度干預(yù)措施
預(yù)防自閉癥需綜合醫(yī)學(xué)、家庭與社會支持，通過科學(xué)干預(yù)降低發(fā)病風(fēng)險，尤其強調(diào)早期識別與環(huán)境優(yōu)化的核心作用。
（一）孕期與新生兒期預(yù)防
孕期保健
孕婦需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進行產(chǎn)檢，避免輻射暴露、病毒感染及藥物濫用，尤其是妊娠前三個月需補充葉酸與鐵劑，以減少神經(jīng)發(fā)育缺陷風(fēng)險。
表：孕期關(guān)鍵風(fēng)險因素與應(yīng)對措施風(fēng)險因素 應(yīng)對措施 科學(xué)依據(jù) 輻射 避免X光、CT等非必要檢查 輻射可能干擾胎兒神經(jīng)分化 感染 接種流感疫苗、勤洗手 病毒感染與自閉癥相關(guān)性顯著 營養(yǎng)缺乏 補充葉酸、Omega-3 促進胎兒腦部發(fā)育 新生兒早期干預(yù)
出生后需定期進行發(fā)育篩查，關(guān)注眼神交流、反應(yīng)靈敏度等指標(biāo)。若發(fā)現(xiàn)社交回避或語言遲緩，應(yīng)立即通過行為訓(xùn)練（如ABA療法）進行干預(yù)。
（二）家庭環(huán)境與互動優(yōu)化
建立和諧家庭氛圍
父母需減少家庭沖突，提供穩(wěn)定情感支持。研究顯示，父母焦慮情緒可能通過表觀遺傳機制影響兒童神經(jīng)發(fā)育。強化親子溝通
每日固定時間（如飯后、睡前）進行一對一互動，通過游戲、閱讀等方式刺激語言能力與社交意愿。避免使用電子設(shè)備替代真人交流。
表：親子互動方式與效果對比互動形式 推薦頻率 預(yù)期效果 肢體游戲 每日30分鐘 提升情感聯(lián)結(jié)與模仿能力 繪本共讀 每周3-5次 促進語言理解與表達(dá) 戶外活動 每周2次 增強環(huán)境適應(yīng)力
（三）社會支持與營養(yǎng)管理
拓展社交場景
鼓勵兒童參與集體活動（如早教課程、社區(qū)游戲），通過同伴互動學(xué)習(xí)社交規(guī)則。成都地區(qū)可利用本地兒童發(fā)展中心資源，如華西第二醫(yī)院提供的早期干預(yù)項目。營養(yǎng)膳食調(diào)整
增加富含Omega-3的食物（如深海魚、堅果）及抗氧化劑（藍(lán)莓、菠菜），減少加工食品攝入。部分研究提示腸道菌群與自閉癥存在關(guān)聯(lián)，可適當(dāng)補充益生菌。
預(yù)防自閉癥需貫穿生命早期全程，通過醫(yī)學(xué)監(jiān)測、家庭干預(yù)與社會協(xié)作形成立體防護網(wǎng)，尤其強調(diào)環(huán)境可塑性對神經(jīng)發(fā)育的積極影響，為兒童健康未來奠定基礎(chǔ)。
