可以，且推薦飲用。
在牙痛發(fā)作期間，選擇溫和、無刺激性的清湯作為飲食的一部分，通常是安全且有益的，有助于在避免加重疼痛的同時維持營養(yǎng)攝入 。清湯質(zhì)地柔軟，無需用力咀嚼，能減少對患牙及周圍組織的物理刺激，其溫熱的特性（非滾燙）也可能帶來一定的舒緩感。關(guān)鍵在于湯品的選擇和制備方式，應確保其清淡、不油膩、不辛辣、不酸，并避免含有需要費力咀嚼的固體大塊食材。
一、 適宜飲用的清湯類型與制備要點
- 基礎(chǔ)湯底選擇 選用清水、去油的雞湯、骨頭湯或蔬菜湯作為基底。務必撇去所有浮油，確保湯體清澈不油膩，因為肥膩葷腥食物可能被建議避免 。
- 食材處理方式 所有加入湯中的食材，如蔬菜、瘦肉、豆腐等，都應切得極細碎或燉煮至完全軟爛，甚至打成糊狀，確保入口即化，最大限度減少咀嚼需求 。例如，可選用豆腐、蒸蛋液等軟質(zhì)蛋白質(zhì)來源 。
- 調(diào)味禁忌 絕對禁止添加辣椒、胡椒、芥末等辛辣刺激性調(diào)料 。避免使用醋或其他酸性調(diào)味料。鹽分也應盡量少放，保持原味或僅有極淡咸味。
二、 牙痛期間飲食選擇對比
飲食類別 | 推薦選項 | 禁忌選項 | 主要考量因素 |
|---|---|---|---|
湯品/流食 | 清湯（去油、無刺激、食材軟爛）、米粥、稀爛面條 | 濃湯、奶油湯、辛辣湯、酸辣湯、過燙的湯 | 減少咀嚼、避免刺激、溫度適宜 |
主食 | 米粥、面條、土豆泥 | 硬米飯、烙餅、堅果、需要啃咬的硬面包 | 無需或極少咀嚼 |
蛋白質(zhì)來源 | 豆腐、蒸蛋、酸奶、極細嫩的肉末 | 大塊肉類、油炸食品、硬質(zhì)奶酪 | 軟嫩易吞咽、低脂 |
蔬果 | 煮至軟爛的蔬菜泥、熟透的香蕉泥 | 生硬蔬果（如蘋果、胡蘿卜）、酸性水果（如橙子、檸檬） | 避免物理摩擦、防止酸蝕刺激牙神經(jīng) |
飲品 | 溫開水、常溫牛奶 | 冰飲、碳酸飲料、含糖飲料、酒精、咖啡 | 避免溫度刺激、防止糖分滋生細菌 |
三、 飲用清湯時的注意事項
- 溫度控制 湯品溫度應接近體溫或微溫，切忌滾燙或冰涼，極端溫度會加劇牙痛敏感。
- 飲用方式 小口慢飲，避免讓湯水直接沖擊疼痛的牙齒區(qū)域?？墒褂梦埽ㄈ绻辈粫鸩贿m）將湯引導至口腔后部。
- 餐后清潔 飲用清湯后，仍需注意口腔衛(wèi)生。待疼痛稍緩，可用溫鹽水輕輕漱口，清除食物殘渣，但避免用力刷洗患處。
面對牙痛，飲用精心準備的清湯是明智的飲食選擇，它能在保護脆弱牙齒的同時提供必要的水分和營養(yǎng)，但必須嚴格遵循清淡、軟爛、無刺激的原則，并注意溫度和飲用方式，同時應盡快尋求專業(yè)牙科治療以解決根本問題。
