約15%的青少年存在網(wǎng)絡(luò)使用過度傾向，其中5%達到臨床診斷標準。
網(wǎng)癮防護需要家庭、學(xué)校和社會多方協(xié)作，通過科學(xué)干預(yù)和習(xí)慣培養(yǎng)減少負面影響。酒泉作為西北重要城市，需結(jié)合地域特點制定針對性策略，重點關(guān)注青少年群體。
一、家庭防護措施
建立規(guī)則與監(jiān)督
- 制定每日屏幕時間上限（如學(xué)齡兒童≤1小時/天），使用家長控制工具過濾不良信息。
- 簽訂《家庭網(wǎng)絡(luò)使用協(xié)議》，明確獎懲措施（如下表對比）：
項目 合理條款 無效條款 時間管理 周末延長30分鐘 完全禁止使用 內(nèi)容限制 屏蔽賭博類網(wǎng)站 無差別攔截所有社交平臺 促進親子互動
- 每周安排≥3次家庭活動（如戶外運動、手工制作），轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
- 家長需減少自身手機使用，避免負面示范。
早期識別癥狀
警惕情緒焦躁、成績驟降等信號，及時與學(xué)?；蛐睦頇C構(gòu)溝通。
二、學(xué)校與社區(qū)干預(yù)
教育課程優(yōu)化
- 開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課，教授時間管理、信息安全等技能，每學(xué)期≥8課時。
- 組織辯論賽、編程競賽等活動，引導(dǎo)積極用網(wǎng)。
心理支持體系
- 配備專職心理教師，對高危學(xué)生進行認知行為療法干預(yù)。
- 社區(qū)開設(shè)公益講座，普及網(wǎng)癮篩查工具（如下表）：
評估工具 適用年齡 核心指標 青少年網(wǎng)癮量表 12-18歲 戒斷反應(yīng)、社交影響 網(wǎng)絡(luò)使用問卷 6-12歲 時間控制、行為動機 資源整合
聯(lián)合醫(yī)院、社工組織建立轉(zhuǎn)介機制，為重度依賴者提供醫(yī)療援助。
三、地域特色策略
- 利用自然環(huán)境優(yōu)勢
推廣酒泉本地戶外研學(xué)項目（如敦煌文化體驗、沙漠徒步），替代虛擬娛樂。
- 民族文化融合
邀請非遺傳承人進校園，通過手工刺繡、蒙古族歌舞等吸引青少年興趣。
網(wǎng)癮防護的關(guān)鍵在于平衡預(yù)防與干預(yù)，通過個性化方案和持續(xù)關(guān)注降低風(fēng)險。酒泉可依托其獨特的文化和地理資源，構(gòu)建多層次防護網(wǎng)絡(luò)，助力青少年健康成長。