約15%的青少年及年輕成人存在暴食行為傾向，早期干預(yù)可降低50%以上發(fā)展成臨床暴食癥的風(fēng)險(xiǎn)。
暴食癥（BED）的預(yù)防需結(jié)合心理教育、生活習(xí)慣調(diào)整和社會(huì)支持等多維度措施。陜西銅川作為典型的中小城市，可通過以下方式構(gòu)建預(yù)防體系：
一、 加強(qiáng)心理健康教育
學(xué)校干預(yù)計(jì)劃
- 將飲食行為管理納入中小學(xué)健康教育課程，重點(diǎn)講解情緒與進(jìn)食的關(guān)系。
- 定期邀請(qǐng)心理醫(yī)生開展講座，識(shí)別暴食癥前兆（如反復(fù)節(jié)食、情緒性進(jìn)食）。
社區(qū)宣傳
- 利用社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心張貼科學(xué)飲食海報(bào)，普及“均衡膳食比體重控制更重要”的理念。
- 針對(duì)家長(zhǎng)開展培訓(xùn)，避免對(duì)子女體型進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)。
| 教育場(chǎng)景 | 核心內(nèi)容 | 目標(biāo)人群 |
|---|---|---|
| 學(xué)校課程 | 情緒調(diào)節(jié)、身體意象 | 6-18歲學(xué)生 |
| 社區(qū)講座 | 家庭溝通技巧 | 父母、老年人 |
二、 優(yōu)化飲食環(huán)境
推廣傳統(tǒng)飲食文化
- 銅川特色如咸湯面、菜疙瘩等低脂高纖維食物，可替代高糖高油零食。
- 聯(lián)合本地餐飲店推出“小份菜套餐”，減少暴食誘因。
限制不健康食品營(yíng)銷
建議學(xué)校周邊200米內(nèi)禁止高糖飲料廣告，降低青少年沖動(dòng)消費(fèi)。
三、 建立早期篩查機(jī)制
醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)作
- 在銅川市人民醫(yī)院設(shè)立進(jìn)食障礙篩查問卷，納入常規(guī)體檢項(xiàng)目。
- 培訓(xùn)基層醫(yī)生識(shí)別暴食癥高危人群（如長(zhǎng)期減肥失敗者）。
線上自助工具
通過“健康銅川”公眾號(hào)提供自測(cè)量表，匿名評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)。
| 篩查工具 | 適用場(chǎng)景 | 敏感度 |
|---|---|---|
| BES（暴食量表） | 社區(qū)初篩 | 85% |
| EDE-Q（進(jìn)食障礙問卷） | 醫(yī)院深度評(píng)估 | 92% |
四、 強(qiáng)化社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)
- 同伴支持小組
在銅川職業(yè)技術(shù)學(xué)院試點(diǎn)“正念飲食小組”，每周分享健康食譜。
- 政策保障
推動(dòng)醫(yī)保覆蓋心理咨詢費(fèi)用，減輕患者經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
預(yù)防暴食癥需長(zhǎng)期投入，銅川可借鑒西安交大一附院的“校園-家庭-醫(yī)院”聯(lián)動(dòng)模式，重點(diǎn)關(guān)注青少年、孕產(chǎn)婦等高風(fēng)險(xiǎn)群體。通過早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，減少疾病對(duì)個(gè)人健康和社會(huì)資源的消耗。
