高蛋白食物、辛辣食物、含組織胺食物、高脂肪類(lèi)食物、生冷食物等都不建議吃
幼兒肚子經(jīng)常起濕疹，這和多種因素有關(guān)，其中飲食是重要影響因素。食用不合適的食物可能會(huì)加重濕疹癥狀，因此需要了解哪些食物不能吃，以便更好地護(hù)理幼兒。
（一）需避免的食物類(lèi)型
- 高蛋白食物：這類(lèi)食物異性蛋白含量多，抗原性強(qiáng)，易引起過(guò)敏反應(yīng)，加重濕疹。比如牛奶、牛肉、羊肉、雞蛋、黃花魚(yú)、蝦、螃蟹等海鮮 。
- 辛辣食物：含酒精的飲品，蔥、姜、蒜、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物含有較多刺激物質(zhì)，食用后會(huì)通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)皮膚，加重對(duì)皮膚的刺激，導(dǎo)致皮膚瘙癢 。
- 含組織胺食物：提子、鳳梨、芒果、獼猴桃、菠蘿等食物含有組織胺，會(huì)使皮膚的瘙癢以及紅腫變得更加嚴(yán)重 。
- 高脂肪類(lèi)食物：面包、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等包含的熱量較多，進(jìn)入機(jī)體后會(huì)被分解后釋放很多的熱量，可能會(huì)使?jié)裾钋闆r加重 。
- 生冷食物：冰淇淋、冰塊、冰飲料等生冷食物，因幼兒胃腸道功能較弱，食用后可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及惡心等不良反應(yīng)，還可能加重濕疹 。
- 其他食物：香菜、韭菜等辛香菜，柿子、橙子、柑子、葡萄、草莓、奶酪等刺激性食物，小食品、膨化食品等也不適合幼兒在肚子起濕疹時(shí)食用 。
（二）可食用的食物推薦
為了緩解幼兒濕疹癥狀，在飲食上可選擇含豐富纖維素的紫甘藍(lán)、芹菜、黃瓜、番茄，以及含多種維生素的草莓、蘋(píng)果等非熱帶水果。這些食物可以為幼兒提供營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)有助于病情的緩解 。
以下是一個(gè)簡(jiǎn)單的食物對(duì)比表格：
| 食物類(lèi)型 | 不建議食用 | 可食用 |
|---|---|---|
| 高蛋白食物 | 牛奶、牛肉、羊肉、雞蛋、黃花魚(yú)、蝦、螃蟹等 | - |
| 辛辣食物 | 含酒精飲品、蔥、姜、蒜、辣椒、芥末等 | - |
| 含組織胺食物 | 提子、鳳梨、芒果、獼猴桃、菠蘿等 | 草莓、蘋(píng)果等 |
| 高脂肪類(lèi)食物 | 面包、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等 | - |
| 生冷食物 | 冰淇淋、冰塊、冰飲料等 | - |
| 其他食物 | 香菜、韭菜、柿子、橙子等 | 紫甘藍(lán)、芹菜、黃瓜、番茄等 |
為了幼兒的健康，在幼兒肚子經(jīng)常起濕疹期間，家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格控制幼兒的飲食，避免食用上述不利于病情的食物，同時(shí)保證幼兒攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。通過(guò)合理的飲食安排和日常護(hù)理，幫助幼兒盡快擺脫濕疹的困擾。
