6小時以上是青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的日均臨界時長，若持續(xù)超3個月則需高度警惕。海南萬寧防治網(wǎng)癮主要通過政策引導(dǎo)、專業(yè)醫(yī)療干預(yù)、家庭學(xué)校協(xié)同及社會支持四維聯(lián)動，構(gòu)建“預(yù)防-評估-干預(yù)-康復(fù)”全鏈條體系，依托海南省安寧醫(yī)院等權(quán)威機構(gòu)，結(jié)合心理行為治療、家庭教育和社區(qū)支持，科學(xué)應(yīng)對青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷問題。
一、政策與法規(guī)體系
- 國家政策支持
國家文化部、衛(wèi)生部等15部門聯(lián)合發(fā)布《未成年人網(wǎng)絡(luò)游戲成癮綜合防治工程工作方案》，推動本土化預(yù)測和診斷測評系統(tǒng)建設(shè)，為萬寧提供政策框架。海南省及萬寧市將網(wǎng)癮防治納入青少年健康保護重點，強化網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容監(jiān)管和防沉迷系統(tǒng)落地。 - 地方實施措施
萬寧市依托檢察機關(guān)公益訴訟機制，監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)平臺落實未成年人保護責(zé)任；教育部門聯(lián)合學(xué)校開展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，將網(wǎng)癮預(yù)防納入健康教育課程，定期組織網(wǎng)絡(luò)安全主題活動。
二、醫(yī)療與專業(yè)干預(yù)
權(quán)威醫(yī)療機構(gòu)
海南省安寧醫(yī)院作為省內(nèi)精神衛(wèi)生龍頭，其兒童青少年心理科配備精神科醫(yī)師、心理治療師、康復(fù)師等團隊，采用多模式診療，針對網(wǎng)癮開展個體化心理評估、認(rèn)知行為治療（CBT）、家庭治療等。2025年新成立的海南省青少年心理健康醫(yī)學(xué)中心，進一步強化全省網(wǎng)癮防治資源整合。干預(yù)手段對比
不同干預(yù)方式各有側(cè)重，適用人群與效果差異明顯，詳見下表：干預(yù)方式適用人群核心手段優(yōu)勢局限性心理行為治療
輕中度網(wǎng)癮青少年
CBT、動機訪談、團體治療
無創(chuàng)傷，改善自我控制能力
依賴患者配合，周期長
藥物輔助治療
共病焦慮抑郁者
抗抑郁藥、情緒穩(wěn)定劑
快速緩解情緒癥狀
不能直接治療網(wǎng)癮行為
家庭治療
家庭關(guān)系緊張者
親子溝通訓(xùn)練、家庭規(guī)則重建
從根源改善環(huán)境
家長參與度要求高
軍事化特訓(xùn)
重度成癮者
行為矯正、體能訓(xùn)練
快速脫離網(wǎng)絡(luò)環(huán)境
易引發(fā)心理創(chuàng)傷
三、家庭與學(xué)校協(xié)同
- 家庭教育責(zé)任
家長需樹立科學(xué)網(wǎng)絡(luò)觀，避免強制斷網(wǎng)或暴力管教，應(yīng)通過制定合理上網(wǎng)時間、培養(yǎng)替代興趣（如運動、藝術(shù)）、加強親子溝通，引導(dǎo)孩子健康用網(wǎng)。萬寧市部分社區(qū)開展“家長課堂”，普及網(wǎng)癮識別與干預(yù)知識。 - 學(xué)校教育干預(yù)
學(xué)校將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入德育體系，開設(shè)心理健康課程，配備專職心理教師，定期篩查學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用行為。通過主題班會、社團活動豐富課余生活，減少網(wǎng)絡(luò)依賴。萬寧部分學(xué)校與海南省安寧醫(yī)院合作，建立“醫(yī)校結(jié)合”干預(yù)機制。
四、社會支持與預(yù)防
- 社區(qū)與公益組織
萬寧市禁毒教育展館等場所擴展功能，融入網(wǎng)癮危害宣傳；12355海南青少年服務(wù)熱線提供心理咨詢與轉(zhuǎn)介服務(wù)，構(gòu)建“咨詢-評估-干預(yù)”全鏈條保護。公益組織進社區(qū)開展網(wǎng)癮預(yù)防講座，發(fā)放科普手冊。 - 技術(shù)與輿論引導(dǎo)
推廣防沉迷軟件，限制未成年人游戲時長與消費；媒體加強正面宣傳，減少“網(wǎng)癮少年”標(biāo)簽化報道，倡導(dǎo)理性用網(wǎng)文化。萬寧市通過“心理健康進校園”活動，提升青少年自我管理能力。
海南萬寧通過政策保障、專業(yè)醫(yī)療、家校共育、社會參與的綜合防治模式，為青少年網(wǎng)癮問題提供科學(xué)解決方案，既注重個體化干預(yù)，又強化環(huán)境營造，助力青少年健康成長。
