多動(dòng)癥的防范措施包括婚前檢查、孕期保健、自然分娩、營(yíng)造家庭環(huán)境、注意飲食營(yíng)養(yǎng)、培養(yǎng)良好習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉、避免接觸有害物質(zhì)等
多動(dòng)癥是一種常見(jiàn)的兒童神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病，會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)、社交和家庭生活產(chǎn)生負(fù)面影響。在黑龍江大慶，為了有效防范多動(dòng)癥，可從多個(gè)方面采取措施。
一、婚前與孕期預(yù)防
- 婚前檢查：提倡婚前進(jìn)行全面檢查，避免近親結(jié)婚。選擇配偶時(shí)，要留意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患，以降低遺傳因素導(dǎo)致多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
- 適齡生育：適齡結(jié)婚、生育，既不要早婚、早孕，也不要過(guò)于晚婚、晚孕，這樣可以避免嬰兒先天不足，實(shí)現(xiàn)有計(jì)劃的優(yōu)生優(yōu)育。
- 孕期保健：孕婦在孕期要注意陶冶情操，保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良情緒中。要注意氣候冷暖變化，預(yù)防疾病，慎用藥物，避免X線照射，不吸煙、不酗酒，遠(yuǎn)離有毒物質(zhì)。
二、分娩與成長(zhǎng)環(huán)境
- 自然分娩：為減少腦損傷的機(jī)會(huì)，應(yīng)盡量選擇自然順產(chǎn)。臨床發(fā)現(xiàn)，多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。
- 家庭環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的氛圍中度過(guò)童年。家長(zhǎng)要尊重孩子的個(gè)性，了解其性格特點(diǎn)和興趣愛(ài)好，給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和支持，避免過(guò)度期望和壓力。家長(zhǎng)要保持情緒穩(wěn)定，避免在孩子面前爭(zhēng)吵或表現(xiàn)出負(fù)面情緒，建立融洽的家庭成員關(guān)系。
三、生活習(xí)慣與健康管理
- 飲食營(yíng)養(yǎng)：注意孩子的合理營(yíng)養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食。多食用魚(yú)、蛋、肉、谷類、豆類和蔬菜水果等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
- 睡眠與鍛煉：保證孩子充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。
- 避免接觸有害物質(zhì)：盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能讓孩子將這類玩具含在口中。要避免孩子接觸二手煙等污染物和毒素。
四、早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù)
- 關(guān)注癥狀：家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的行為表現(xiàn)，及早發(fā)現(xiàn)多動(dòng)和注意力不集中等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)孩子有異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
- 行為管理：一旦確診為多動(dòng)癥，需加強(qiáng)行為管理，如進(jìn)行行為規(guī)范化訓(xùn)練、培養(yǎng)注意力、減少打斷注意力發(fā)展的行為，促進(jìn)注意力發(fā)育訓(xùn)練等。
以下是不同階段防范措施對(duì)比表格：
| 階段 | 防范措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|---|
| 婚前與孕期 | 婚前檢查 | 避免近親結(jié)婚，留意配偶精神疾患 |
| 適齡生育 | 適齡結(jié)婚生育，避免先天不足 | |
| 孕期保健 | 保持心情舒暢，預(yù)防疾病，慎用藥物等 | |
| 分娩與成長(zhǎng)環(huán)境 | 自然分娩 | 減少腦損傷機(jī)會(huì) |
| 家庭環(huán)境 | 營(yíng)造溫馨氛圍，尊重孩子個(gè)性，穩(wěn)定家長(zhǎng)情緒 | |
| 生活習(xí)慣與健康管理 | 飲食營(yíng)養(yǎng) | 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，均衡營(yíng)養(yǎng) |
| 睡眠與鍛煉 | 保證充足睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉 | |
| 避免接觸有害物質(zhì) | 遠(yuǎn)離含鉛玩具、二手煙等 | |
| 早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù) | 關(guān)注癥狀 | 及時(shí)發(fā)現(xiàn)多動(dòng)和注意力不集中癥狀 |
| 行為管理 | 確診后加強(qiáng)行為規(guī)范化等訓(xùn)練 |
多動(dòng)癥的防范需要從婚前、孕期、孩子成長(zhǎng)等多個(gè)階段入手，綜合采取多種措施。通過(guò)這些防范措施，可以在一定程度上降低多動(dòng)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)和社會(huì)應(yīng)共同關(guān)注孩子的身心健康，為孩子創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境。
