約70%-90%的手肘疼痛患者通過系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀，療程通常需2-6周。
湖北襄陽的康復(fù)科針對手肘疼痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合評估、物理治療、運動康復(fù)及健康教育，個性化解決網(wǎng)球肘、高爾夫球肘等常見問題。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：通過觸診、活動度測試判斷疼痛點（如肱骨外上髁炎）。
- 影像學(xué)輔助：超聲或MRI用于排除骨折、韌帶損傷。
功能評估
采用QuickDASH量表評估日常生活影響，記錄握力、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性等數(shù)據(jù)。
| 評估方法 | 適用場景 | 優(yōu)勢 |
|---|---|---|
| 觸診 | 初步定位疼痛源 | 快速、無創(chuàng) |
| 超聲檢查 | 軟組織損傷診斷 | 實時動態(tài)成像 |
| 運動功能測試 | 康復(fù)效果追蹤 | 量化功能恢復(fù)進度 |
二、核心治療手段
物理治療
- 沖擊波療法：針對慢性炎癥，促進組織修復(fù)，3-5次為一療程。
- 超聲引導(dǎo)注射：精準(zhǔn)注射PRP或激素，緩解嚴(yán)重炎癥。
運動康復(fù)
- 離心訓(xùn)練：強化前臂肌群（如腕伸?。?，每周3次，持續(xù)4周。
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：改善肘關(guān)節(jié)活動受限，由治療師手動操作。
| 療法對比 | 適應(yīng)癥 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 沖擊波 | 頑固性肌腱炎 | 避免用于凝血障礙患者 |
| PRP注射 | 中度至重度損傷 | 需2-3周生效 |
| 離心訓(xùn)練 | 預(yù)防復(fù)發(fā) | 需長期堅持 |
三、患者教育與預(yù)防
- 日常調(diào)整
避免重復(fù)性抓握動作，使用護具分擔(dān)肘部壓力。
- 家庭鍛煉
推薦毛巾擰轉(zhuǎn)、彈力帶訓(xùn)練，每日10-15分鐘。
康復(fù)科強調(diào)治療與生活方式結(jié)合的長期管理，通過精準(zhǔn)干預(yù)和科學(xué)訓(xùn)練，多數(shù)患者可恢復(fù)關(guān)節(jié)功能并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
