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康復科在處理肌肉疼痛方面具有專業(yè)性和系統(tǒng)性，是解決此類問題的重要科室。當肌肉因勞損、外傷、姿勢不良或慢性疾病導致疼痛時，康復科醫(yī)生會通過詳細評估，明確疼痛的來源和性質，進而制定個體化的康復治療方案。這不僅包括緩解當前的疼痛癥狀，更注重糾正導致疼痛的根本原因，恢復肌肉的正常功能，防止問題復發(fā)。
一、 肌肉疼痛的常見類型與成因
肌肉疼痛并非單一問題，其背后可能有多種原因，準確識別是有效治療的前提。
急性損傷性疼痛 這類疼痛通常由運動、外傷或突然的肌肉拉伸引起，如肌肉拉傷、挫傷。疼痛劇烈，常伴有局部腫脹、淤血，活動明顯受限。
慢性勞損性疼痛 長期重復性動作、不良姿勢（如久坐、低頭看手機）導致肌肉持續(xù)緊張，形成肌筋膜炎或慢性勞損。疼痛多為酸脹、僵硬感，晨起或勞累后加重。
神經(jīng)源性疼痛 當神經(jīng)受壓或受損時（如頸椎病、腰椎間盤突出），疼痛可能沿著神經(jīng)走行放射至肌肉區(qū)域，表現(xiàn)為刺痛、麻木或燒灼感，常被誤認為單純的肌肉問題。
全身性疾病相關疼痛 某些系統(tǒng)性疾病，如纖維肌痛綜合征、風濕性多肌痛或甲狀腺功能異常，也可能以廣泛的肌肉疼痛為主要表現(xiàn)。
二、 康復科的評估與診斷方法
精準的評估是康復治療成功的基礎。康復科醫(yī)生會采用多種手段綜合判斷。
詳細病史采集 了解疼痛的部位、性質、持續(xù)時間、誘發(fā)和緩解因素，以及既往的損傷史、生活習慣和工作性質。
體格檢查 通過觸診檢查肌肉的緊張度、壓痛點（如激痛點），評估關節(jié)活動度、肌肉力量和神經(jīng)功能。
輔助檢查 根據(jù)需要，可能建議進行超聲檢查（觀察肌肉、肌腱形態(tài)）、X光（排除骨骼問題）、MRI（評估軟組織及神經(jīng)受壓情況）或肌電圖（檢查神經(jīng)肌肉功能）。
三、 康復科的治療手段與方案
康復科提供多樣化的非藥物和非手術治療，旨在緩解疼痛、恢復功能。
物理因子治療 利用物理能量進行治療，安全有效。
治療方式 主要作用 適用情況 超聲波治療 深層熱效應，促進血液循環(huán)，松解粘連 慢性肌筋膜炎、軟組織粘連 電療（如TENS） 干擾疼痛信號傳導，緩解急性疼痛 急慢性肌肉疼痛 冷/熱療 急性期冷敷消腫，慢性期熱敷放松肌肉 急性損傷后、慢性勞損 沖擊波治療 促進組織再生，松解鈣化灶 頑固性肌腱炎、足底筋膜炎 手法治療康復治療師通過專業(yè)手法直接作用于軟組織。
- 軟組織松解術：緩解肌肉緊張和痙攣。
- 關節(jié)松動術：改善關節(jié)活動，間接減輕肌肉負擔。
- 牽拉技術：增加肌肉延展性，改善柔韌性。
運動療法 這是康復治療的核心，旨在糾正肌肉失衡，增強穩(wěn)定性。
- 拉伸訓練：針對緊張縮短的肌肉。
- 力量訓練：強化薄弱的肌肉，尤其是深層穩(wěn)定肌群。
- 姿勢矯正訓練：改善日常和工作中的不良體態(tài)。
健康教育與生活方式指導 教導患者正確的坐姿、站姿、搬物技巧，避免誘發(fā)因素，是防止復發(fā)的關鍵。
有效的康復治療不僅能消除肌肉疼痛的困擾，更能幫助患者重建健康的肌肉功能模式，提升整體生活質量。通過專業(yè)評估和科學干預，康復科為各類肌肉問題提供了安全、系統(tǒng)且長遠的解決方案。
