肌肉痛在湖南常德康復科的治療周期通常為1-4周，具體取決于病因、嚴重程度及個體差異。
湖南常德康復科治療肌肉痛采用綜合方案，結合精準診斷、物理治療、運動康復及藥物干預，旨在緩解疼痛、恢復功能并預防復發(fā)。治療過程強調個體化，根據患者具體情況制定階梯式計劃，從急性期控制癥狀到慢性期強化功能，確保療效與安全性。
（一）診斷與評估
- 精準病因定位
康復科通過問診、觸診及影像學檢查（如超聲、MRI）明確肌肉痛的根源，包括勞損、拉傷、炎癥或神經壓迫等。常見病因對比如下：
| 病因類型 | 典型癥狀 | 常見誘因 |
|---|---|---|
| 急性肌肉拉傷 | 局部腫脹、活動受限 | 突然用力、過度運動 |
| 慢性勞損 | 酸痛、僵硬，晨起加重 | 長期姿勢不良、重復動作 |
| 纖維肌痛綜合征 | 彌漫性疼痛、疲勞 | 壓力、睡眠不足 |
- 功能評估
采用肌力測試、關節(jié)活動度測量及疼痛評分（如VAS）量化病情，為后續(xù)治療提供依據。
（二）核心治療方法
物理治療
- 理療技術：包括超聲波、經皮神經電刺激（TENS）及熱療，促進血液循環(huán)、減輕炎癥。
- 手法治療：按摩、推拿及軟組織松解術，緩解肌肉痙攣和粘連。
運動康復
- 急性期：以被動牽拉和輕柔活動為主，避免二次損傷。
- 恢復期：漸進式肌力訓練（如等長收縮、抗阻運動）及柔韌性練習，如瑜伽、普拉提。
藥物與輔助干預
- 短期使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）控制疼痛，輔以局部外用藥膏。
- 中醫(yī)針灸、拔罐等特色療法調節(jié)氣血，改善局部微循環(huán)。
（三）預防與長期管理
- 姿勢矯正
通過生物力學分析指導患者調整坐姿、站姿，減少肌肉負擔。 - 生活方式干預
強調規(guī)律作息、合理膳食（如補充蛋白質、維生素D）及科學運動，降低復發(fā)風險。
湖南常德康復科治療肌肉痛以循證醫(yī)學為基礎，通過多學科協(xié)作實現(xiàn)快速康復?；颊咝璺e極配合治療計劃，同時注重日常習慣的改善，以獲得持久療效。
