70%的焦慮可通過早期干預(yù)有效預(yù)防。江蘇泰州近年來通過系統(tǒng)化、多層次的措施構(gòu)建心理健康防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，以降低中度焦慮發(fā)生率。核心策略涵蓋健康教育、社會(huì)支持、專業(yè)干預(yù)及生活方式引導(dǎo)，形成“預(yù)防-篩查-干預(yù)”閉環(huán)，顯著提升公眾心理韌性。
（一）健康教育與宣傳普及
- 學(xué)校心理課程全覆蓋：全市中小學(xué)落實(shí)“潤心行動(dòng)”，每學(xué)期開設(shè)心理健康必修課（小學(xué)每兩周1課時(shí)，中學(xué)每周1課時(shí)），內(nèi)容涵蓋情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、生命教育等。教師定期接受專業(yè)培訓(xùn)，如“明體潤心”專題研修，覆蓋超3.8萬人次。
- 社區(qū)與媒體聯(lián)動(dòng)：通過“泰老師·伴你心快樂”廣播節(jié)目、微信公眾號(hào)及“祥泰心語”社會(huì)心理服務(wù)云平臺(tái)，普及心理健康知識(shí)。平臺(tái)累計(jì)服務(wù)6.5萬人次，提供抑郁自評(píng)量表等工具，實(shí)現(xiàn)心理科普與自助測評(píng)結(jié)合。
- 特色活動(dòng)滲透：舉辦“心理健康月”“心理嘉年華”等主題活動(dòng)，采用心理劇、趣味游戲等形式，增強(qiáng)青少年及家長對(duì)心理問題的認(rèn)知。如城東小學(xué)“微笑博物館”項(xiàng)目通過正向視覺引導(dǎo)緩解學(xué)生壓力。
（二）社會(huì)支持體系構(gòu)建
- 家校社協(xié)同機(jī)制：
- “教師媽媽”品牌：姜堰區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)等校推行全員導(dǎo)師制，教師與家長建立“三進(jìn)”溝通（校長進(jìn)社區(qū)、教師進(jìn)家庭、家長進(jìn)學(xué)校），每學(xué)期家訪率超30%。
- 社區(qū)服務(wù)站點(diǎn)：各街道設(shè)立心理健康服務(wù)中心，提供免費(fèi)咨詢及團(tuán)體輔導(dǎo)，如海陵區(qū)司法局的青少年心理危機(jī)干預(yù)團(tuán)隊(duì)覆蓋社區(qū)矯正對(duì)象子女。
- 行業(yè)聯(lián)動(dòng)支持：衛(wèi)健委、教育局、婦聯(lián)等多部門聯(lián)合，開展“雛鷹護(hù)法”法治與心理雙提升工程，整合法律與心理資源應(yīng)對(duì)校園欺凌等問題。
（三）早期篩查與動(dòng)態(tài)監(jiān)測
- 智能心理測評(píng)：與科大訊飛合作，中小學(xué)生每年接受兩輪線上心理普測，覆蓋23,329人。高風(fēng)險(xiǎn)群體納入“一人一策”管理，通過二次專測及家訪精準(zhǔn)干預(yù)。
- 預(yù)警響應(yīng)網(wǎng)絡(luò)：建立“班級(jí)-學(xué)校-區(qū)級(jí)”三級(jí)預(yù)警機(jī)制，班主任每日記錄學(xué)生情緒動(dòng)態(tài)，學(xué)校每周研判，教育局每月復(fù)盤危機(jī)案例。如姜堰區(qū)實(shí)驗(yàn)初中運(yùn)用“情緒輪盤”工具實(shí)時(shí)捕捉學(xué)生壓力源。
（四）專業(yè)服務(wù)與資源保障
- 醫(yī)療機(jī)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)：
- 公立體系：泰州市第五人民醫(yī)院（三級(jí)?？漆t(yī)院）提供精神科門診及住院治療，年接診量近5萬人次；綜合醫(yī)院如市人民醫(yī)院開設(shè)心理科，支持醫(yī)保報(bào)銷。
- 私立補(bǔ)充：愛心心理咨詢中心等機(jī)構(gòu)提供個(gè)性化服務(wù)，費(fèi)用300-800元/小時(shí)，滿足差異化需求。
- 24小時(shí)援助熱線：“96111”與“12355”全天候響應(yīng)，2024年接聽求助電話超2萬次，轉(zhuǎn)介重癥患者至醫(yī)療通道。
- 人才隊(duì)伍建設(shè)：強(qiáng)制中小學(xué)配備專職心理教師，目前持有國家二級(jí)心理咨詢師證書者超200人，每年新增培訓(xùn)50名以上。
（五）生活方式引導(dǎo)與自我管理
- 運(yùn)動(dòng)與睡眠干預(yù)：推廣“每日體育1小時(shí)”政策，學(xué)校增設(shè)瑜伽、冥想課程；社區(qū)發(fā)布《睡眠健康指南》，聯(lián)合醫(yī)院開展失眠義診，如第五人民醫(yī)院的“睡眠刺激控制療法”普及。
- 飲食與壓力管理：通過講座宣傳“抗炎飲食”對(duì)情緒的影響，減少咖啡因及高糖攝入；企業(yè)引入EAP（員工援助計(jì)劃），提供職場減壓工作坊。
對(duì)比表格：泰州心理健康服務(wù)資源分級(jí)
| 資源類型 | 覆蓋對(duì)象 | 服務(wù)內(nèi)容 | 響應(yīng)速度 | 費(fèi)用 |
|---|---|---|---|---|
| 學(xué)校心理室 | 學(xué)生 | 個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、危機(jī)干預(yù) | 即時(shí) | 免費(fèi) |
| 社區(qū)服務(wù)中心 | 居民 | 心理測評(píng)、講座、短期咨詢 | 預(yù)約制 | 低收費(fèi) |
| 公立醫(yī)院心理科 | 成人/青少年 | 診斷、藥物治療、CBT治療 | 需掛號(hào) | 醫(yī)保報(bào)銷 |
| 私立咨詢機(jī)構(gòu) | 高需求群體 | 定制化方案、長程咨詢 | 靈活預(yù)約 | 自費(fèi) |
：泰州通過教育滲透、社會(huì)協(xié)同、科技賦能及資源下沉，構(gòu)建預(yù)防、識(shí)別、治療全鏈條，將心理健康納入城市治理基礎(chǔ)工程。公眾可通過課程學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)、自助工具等多元路徑提升心理韌性，實(shí)現(xiàn)從“被動(dòng)治療”向“主動(dòng)預(yù)防”的轉(zhuǎn)變。未來將持續(xù)優(yōu)化智能監(jiān)測與家校聯(lián)動(dòng)，鞏固“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”的防護(hù)體系，推動(dòng)全民心理健康素養(yǎng)提升。
備注：本文數(shù)據(jù)截至2025年8月，具體措施實(shí)施效果及資源動(dòng)態(tài)更新可參考泰州市教育局、衛(wèi)健委官方發(fā)布。
