約80%的肩胛疼痛患者通過(guò)3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
四川自貢的康復(fù)科針對(duì)肩胛疼痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合保守治療、物理療法和功能訓(xùn)練，個(gè)性化解決肌肉勞損、關(guān)節(jié)錯(cuò)位或神經(jīng)壓迫等問(wèn)題。

一、診斷與評(píng)估

1. 臨床檢查

   • 體格檢查：評(píng)估肩胛骨活動(dòng)度、壓痛點(diǎn)和肌肉緊張度。
   • 影像學(xué)檢查：X光排除骨折，MRI或超聲檢測(cè)軟組織損傷。

2. 疼痛分級(jí)

   分級(jí)	癥狀特征	推薦干預(yù)
   輕度	間歇性疼痛，活動(dòng)無(wú)礙	熱敷、拉伸訓(xùn)練
   中度	持續(xù)疼痛，活動(dòng)受限	手法松解、沖擊波治療
   重度	夜間痛、伴放射癥狀	神經(jīng)阻滯、手術(shù)評(píng)估

二、核心治療方法

1. 物理治療

   • 沖擊波療法：促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌腱炎或鈣化灶。
   • 超聲引導(dǎo)注射：精準(zhǔn)給藥（如糖皮質(zhì)激素）減輕炎癥。

2. 手法康復(fù)

   • 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：糾正肩胛骨位置異常，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)。
   • 肌筋膜松解：針對(duì)斜方肌、菱形肌等常見(jiàn)緊張肌群。

3. 運(yùn)動(dòng)療法

   訓(xùn)練類(lèi)型	目標(biāo)	示例動(dòng)作
   穩(wěn)定性訓(xùn)練	增強(qiáng)肩胛控制力	彈力帶肩外旋
   柔韌性訓(xùn)練	緩解肌肉僵硬	跨體側(cè)拉伸
   力量強(qiáng)化	預(yù)防復(fù)發(fā)	俯臥撐（改良式）

三、特色技術(shù)應(yīng)用

1. 中醫(yī)結(jié)合療法

   • 針灸：刺激肩井、天宗等穴位鎮(zhèn)痛。
   • 拔罐：改善局部淤血和肌肉痙攣。

2. 現(xiàn)代康復(fù)設(shè)備

   • DMS深層肌肉刺激儀：快速松解深層粘連。
   • 體外沖擊波：非侵入性治療慢性疼痛。

四川自貢康復(fù)科通過(guò)精準(zhǔn)評(píng)估和階梯化治療，有效解決肩胛疼痛問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)早期干預(yù)與長(zhǎng)期功能維護(hù)?；颊咝枧浜厢t(yī)囑完成康復(fù)計(jì)劃，避免不良姿勢(shì)和過(guò)度勞損。