治療周期通常為2-4周，嚴(yán)重情況可能延長至數(shù)月。
手肘疼痛的康復(fù)需結(jié)合病因制定個(gè)性化方案，常見治療手段包括藥物、物理療法、中醫(yī)調(diào)理及康復(fù)訓(xùn)練，目標(biāo)在于緩解炎癥、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、藥物治療
1.非甾體抗炎藥（NSAIDs）
口服或外用藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉，可快速緩解疼痛和炎癥。
2.局部封閉治療
激素與麻醉劑混合注射（如潑尼松+利多卡因），適用于頑固性疼痛，需嚴(yán)格控制注射頻率。
二、物理療法
1.冷熱敷療法
- 急性期（疼痛初期）：冷敷（15-20分鐘/次）收縮血管，減少滲出。
- 慢性期：熱敷或紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬。
2.物理因子治療
超聲波、沖擊波療法可松解軟組織粘連，加速修復(fù)。
三、中醫(yī)康復(fù)
1.推拿與針灸
針對(duì)勞損或頸椎相關(guān)疼痛，通過刺激曲池、手三里等穴位調(diào)節(jié)氣血。
2.中藥外敷
活血化瘀類膏藥（如氟比洛芬巴布膏）輔助消腫止痛。
四、康復(fù)訓(xùn)練
1.肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練
- 前臂伸展：握力球練習(xí)增強(qiáng)肌肉力量，分散肘部壓力。
- 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：腕關(guān)節(jié)屈伸、前臂旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。
2.日常防護(hù)
避免提重物或重復(fù)抓握動(dòng)作，夜間使用護(hù)具保持手臂伸直。
五、特殊干預(yù)
1.護(hù)具固定
急性期使用肘部護(hù)具制動(dòng)，減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。
2.手術(shù)指征
若保守治療無效且存在結(jié)構(gòu)性損傷（如韌帶撕裂），需手術(shù)修復(fù)。
對(duì)比表格：不同階段治療側(cè)重點(diǎn)
| 階段 | 主要目標(biāo) | 核心方法 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|---|
| 急性期 | 控制炎癥、止痛 | 冷敷、 NSAIDs 、制動(dòng) | 避免熱敷加重腫脹 |
| 慢性期 | 改善循環(huán)、恢復(fù)功能 | 熱敷、超聲波、漸進(jìn)式訓(xùn)練 | 禁止劇烈運(yùn)動(dòng) |
| 康復(fù)期 | 預(yù)防復(fù)發(fā) | 肌肉強(qiáng)化、姿勢(shì)矯正 | 長期維持訓(xùn)練習(xí)慣 |
牡丹江康復(fù)科治療手肘疼痛強(qiáng)調(diào)“階梯式管理”，從急性期的炎癥控制到慢性期的功能重建，結(jié)合藥物、物理、中醫(yī)及康復(fù)訓(xùn)練形成綜合方案。患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行用藥或過度活動(dòng)，定期復(fù)查以調(diào)整治療計(jì)劃，多數(shù)病例可在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)顯著改善。