1-3歲
小孩臉上出現(xiàn)濕疹時(shí)，飲食管理至關(guān)重要，需避免攝入可能引發(fā)過敏或加重癥狀的食物。合理的飲食調(diào)節(jié)有助于緩解濕疹癥狀，減少復(fù)發(fā)頻率，提高孩子的免疫力和皮膚健康水平。
（一）避免易致敏食物
濕疹常與食物過敏有關(guān)，因此應(yīng)避免攝入常見的過敏原。這些食物可能引發(fā)或加重濕疹，需特別注意。
| 食物類別 | 具體食物 | 可能引發(fā)癥狀 | 建議替代品 |
|---|---|---|---|
| 蛋白質(zhì)類 | 牛奶、雞蛋、魚、蝦、貝類 | 過敏反應(yīng)、濕疹加重 | 豆?jié){、米糊、低敏奶粉 |
| 海鮮類 | 蝦、蟹、貝類、魷魚 | 皮膚瘙癢、紅腫加重 | 雞肉、豬肉、蔬菜 |
| 水果類 | 柑橘、草莓、菠蘿、芒果 | 過敏反應(yīng)、皮膚刺激 | 蘋果、香蕉、梨、木瓜 |
| 蔬菜類 | 辣椒、芥末、洋蔥、大蒜 | 刺激性較強(qiáng)，可能誘發(fā)濕疹 | 胡蘿卜、南瓜、土豆 |
| 其他 | 蜂蜜、巧克力、堅(jiān)果 | 容易引發(fā)過敏反應(yīng) | 糧食類、清淡蔬菜 |
牛奶和雞蛋
牛奶和雞蛋是三歲以下兒童常見的過敏原，容易引發(fā)濕疹或加重病情。如果寶寶有濕疹，建議減少攝入或更換為低敏配方奶粉，如氨基酸配方奶粉或深度水解蛋白奶粉。海鮮類食物
魚、蝦、貝類等海鮮含有高蛋白，容易引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹加重。建議在濕疹期間避免食用，并觀察是否有過敏癥狀，如瘙癢、紅腫、皮疹等。辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如辣椒、芥末、洋蔥、大蒜等，會(huì)刺激皮膚，加重濕疹的瘙癢和炎癥。建議避免食用，保持清淡飲食，有助于減輕皮膚負(fù)擔(dān)。
小孩臉上出現(xiàn)濕疹時(shí)，飲食調(diào)節(jié)是重要的輔助治療手段，應(yīng)避免攝入易致敏和刺激性食物，同時(shí)注意保濕護(hù)膚、遠(yuǎn)離過敏源和遵醫(yī)囑用藥，以促進(jìn)皮膚健康恢復(fù)。
