?新疆昌吉預(yù)防網(wǎng)癮的核心措施包括：?
- ?政策法規(guī)?：嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)生手機(jī)管理實(shí)施辦法》，學(xué)生手機(jī)非必要不得帶入校園，特殊情況需家長(zhǎng)書面申請(qǐng)并統(tǒng)一保管。
- ?時(shí)間管控?：學(xué)生每日電子屏幕使用時(shí)間限制為1小時(shí)，教師電子屏幕教學(xué)時(shí)長(zhǎng)不超過總課時(shí)的30%。
- ?特色活動(dòng)?：通過“昌吉普法”抖音平臺(tái)宣傳防沉迷知識(shí)，組織戶外運(yùn)動(dòng)（如狼塔古道徒步）替代網(wǎng)絡(luò)娛樂。
新疆昌吉地區(qū)通過?政策約束、家校協(xié)同、特色活動(dòng)?三方面構(gòu)建網(wǎng)癮預(yù)防體系。學(xué)校嚴(yán)格管理電子設(shè)備使用，家長(zhǎng)需以身作則引導(dǎo)孩子合理分配時(shí)間，同時(shí)結(jié)合本地資源開展戶外實(shí)踐，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。
?（一）政策與學(xué)校管理?
- ?手機(jī)管控?：昌吉市規(guī)定學(xué)生手機(jī)嚴(yán)禁帶入課堂，寄宿制學(xué)校同樣適用，確需攜帶的需家長(zhǎng)申請(qǐng)并統(tǒng)一保管。
- ?教學(xué)規(guī)范?：教師使用電子屏幕教學(xué)時(shí)長(zhǎng)需控制在30%以內(nèi)，保障學(xué)生用眼健康。
- ?作息保障?：確保中小學(xué)生每日睡眠8-10小時(shí)，嚴(yán)格落實(shí)眼保健操和體育活動(dòng)時(shí)間。
?（二）家庭與社會(huì)參與?
- ?家長(zhǎng)責(zé)任?：家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子每日電子屏幕使用不超過1小時(shí)，并通過陪伴、興趣培養(yǎng)轉(zhuǎn)移注意力。
- ?社區(qū)宣傳?：利用“昌吉普法”抖音賬號(hào)推送防沉迷知識(shí)，聯(lián)合禁毒活動(dòng)強(qiáng)化健康上網(wǎng)意識(shí)。
?（三）替代性活動(dòng)?
- ?戶外運(yùn)動(dòng)?：推廣狼塔古道、車師古道等徒步路線，鼓勵(lì)青少年參與自然體驗(yàn)。
- ?興趣培養(yǎng)?：學(xué)校開設(shè)體育、藝術(shù)課程，課后服務(wù)優(yōu)先安排體育活動(dòng)，減少網(wǎng)絡(luò)依賴。
新疆昌吉的網(wǎng)癮預(yù)防體系強(qiáng)調(diào)?剛性約束與柔性引導(dǎo)結(jié)合?，既通過政策限制過度用網(wǎng)，又提供豐富的線下活動(dòng)選擇，形成“疏堵結(jié)合”的防控模式。