?少兒手部濕疹推薦食物清單?
濕疹患兒可優(yōu)先選擇低敏、抗炎類食物，如蒸熟的蘋果泥、西藍(lán)花碎、小米粥等，同時(shí)需嚴(yán)格回避牛奶、雞蛋等高致敏食物。

?一、核心營養(yǎng)補(bǔ)給類?

1. ?優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)?：選擇低敏來源如?鱈魚泥?（富含ω-3脂肪酸）或?豆腐?（植物蛋白），避免牛肉、海鮮等易致敏肉類。
2. ?維生素群?：
   • ?維生素A?：胡蘿卜蒸熟搗泥，每周3次，每次20克。
   • ?維生素C?：獼猴桃去皮取果肉，每日50克，分兩次食用。

?二、輔助調(diào)理類?

1. ?清熱利濕食材?：
   • 薏米紅豆粥（1歲以上可少量添加）。
   • 冬瓜湯（去皮去籽，每周2-3次）。
2. ?腸道健康食物?：無糖酸奶（含益生菌）或亞麻籽油（1滴/日）。

?三、喂養(yǎng)注意事項(xiàng)?

• ?輔食添加?：?jiǎn)我灰胄率澄铮g隔3天觀察反應(yīng)，首次劑量不超過5克。
• ?烹飪方式?：蒸煮為主，避免油炸；肉類燉至軟爛，蔬菜焯水去草酸。
• ?水分補(bǔ)充?：每日飲水量按體重30ml/kg計(jì)算，分次飲用溫水。

濕疹恢復(fù)期需保持食物記錄，若癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食方案。日常配合保濕護(hù)理，避免抓撓患處。