性傳播疾病患者需長期保持飲食調(diào)理，通常建議持續(xù)3-6個月以上以支持免疫系統(tǒng)恢復。
合理的飲食能輔助緩解癥狀、促進康復，并減少并發(fā)癥風險。性傳播疾病如淋病、梅毒、HPV感染等，可能因炎癥或藥物副作用影響營養(yǎng)吸收，需針對性調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。
一、營養(yǎng)核心原則
增強免疫力
- 蛋白質(zhì)：每日攝入1.2-1.5g/kg體重，優(yōu)先選擇魚類、豆類、瘦肉，修復受損組織。
- 維生素C：每日≥200mg，如柑橘、西蘭花，抑制病毒復制。
抗炎與抗氧化
- Omega-3脂肪酸：每周3次深海魚（三文魚、鯖魚），降低炎癥反應(yīng)。
- 多酚類：綠茶、藍莓中的兒茶素可減緩病毒活性。
| 營養(yǎng)素 | 推薦食物 | 每日攝入量 | 作用 |
|---|---|---|---|
| 鋅 | 牡蠣、南瓜籽 | 15-30mg | 促進傷口愈合 |
| 維生素E | 堅果、菠菜 | 15mg | 保護細胞膜完整性 |
二、需嚴格限制的飲食
高糖與加工食品
- 精制糖（如碳酸飲料）會抑制白細胞功能，每日添加糖需<25g。
- 反式脂肪（油炸食品）加劇炎癥，增加心血管風險。
酒精與刺激性食物
- 酒精干擾藥物代謝（如甲硝唑治療滴蟲病時需禁酒）。
- 辛辣食物可能加重皰疹患者黏膜不適。
三、疾病特異性調(diào)整
HIV/AIDS患者
- 高熱量高蛋白：每日熱量需增加10%-20%，預防消耗性綜合征。
- 益生菌：酸奶、泡菜維持腸道菌群，緩解抗病毒藥物腹瀉副作用。
HPV感染者
葉酸（菠菜、蘆筍）和β-胡蘿卜素（胡蘿卜）可能降低病毒載量。
堅持均衡飲食是康復的基礎(chǔ)，但需結(jié)合醫(yī)囑與個體差異。性傳播疾病患者應(yīng)定期監(jiān)測營養(yǎng)指標，避免盲目進補或極端忌口，通過科學膳食提升整體健康水平。
